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筋トレの名称、方法がわかりません。
閲覧ありがとうございます。 以前ラグビー日本代表の特集や、サーフィンの特集で見たのですが調べても名称、トレーニング方法がわからないので質問させて頂きました。 地を這うように四つん這い？になって進んでいくトレーニングです。 脚の体幹か何かに聞くと聞いた気がします。 ブラジリアン柔術か何かから流用していると聞いたような気がします。 わかりにくいですがよろしくお願い致します。
- asukatorto
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ラグビーをしております 思い当たるものとしてはスパイダーと亀があります。スパイダーは胸を地面すれすれにして股関節を大きく開いて足を上げて進んでいきます。 亀は四つん這いになって膝を浮かせ進んでいくものです。
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- cat_hand
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回答No.2
四足走行（四足ランニング） https://www.youtube.com/watch?v=uLv29wpV3KM ワニの動き・・・近いかな？ 気になりますね・・・
- cat_hand
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回答No.1
パドルトレーニング（動画中盤） https://www.youtube.com/watch?v=YOgeXrnqbOA 匍匐前進 https://www.youtube.com/watch?v=h-6X6gTYiUU
お礼
回答ありがとうございます。 すみません。これではないです。 どちらかというとワニが地面を這うような感じです。