脳内リセットの方法

質問

簡単に脳内リセットする方法を教えて下さい。
ほんとにつまんないことで考えてもしょーがないのが色々あって勉学に集中できないとか。
既に終わったことでもーどーでもいいことを脳内リセットするとか。

回答No.2

ks5518

No.1です。

されますよ。
やってみてください。

ポイントは、深く息を吸い、ゆっくりとはいていきます。
それを2～3回行います。

回答No.1

ks5518

とりあえず、深呼吸をする。

お礼

実際やったのですか。
深呼吸しただけで脳内リセットされましたか。