締切済み

前屈を深くやるには

2015/09/20 12:55

どっちが柔らかい必要があると思いますか？私は膝の裏だと思うのですが友人は腰だと言います正解はどっちでしょうか？

noname#210719

ダイエット・運動
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ゆのじ（@u-jk49）
ベストアンサー率30% (1233/4073)

2015/09/20 15:15 回答No.1

膝や腰ではなく、股関節の柔らかさが長座前屈のポイントだと思います。

質問者

お礼 2015/09/20 16:05

第三の意見が出てきたむむむむむむ・・・m

前屈を深くやるには

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お礼 2015/09/20 16:05

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