お茶のカフェインについて
一時期エナジードリンクに頼り切っていた時期があり、
その後大量にカフェインを取るような生活もしていました。
その結果、様々な悪影響が出るように…。
カフェインには健康効果もあるようですが、
問題点もあるようなのでネットで調べて
断カフェイン生活をしようと思っています。
しかし、ダイエットの都合上、どうしても1日1杯はプアール茶が飲みたいです。
プアール茶はお茶の中でもカフェインが多いそうですね。
一方で、お茶のカフェインは渋み成分・タンニンと結びつくので
穏やかに作用し、コーヒー等ほど極端な悪影響は及ぼさない、とも聞きます。
このお話は本当なのでしょうか。
おわかりになる方がいらっしゃいましたら教えてください。
よろしくおねがいします。
お礼
ありがとうございます！
補足
ありがとうございます！