カフェインについて

質問

妊婦さんにはカフェインはあまりよくないと聞きますが、
私はウーロン茶が大好きで毎日よく飲みます。
どのくらいの量ならカフェインが含まれているものを飲んでも大丈夫でしょうか。

回答No.1

siroow

1日300mgまでなら影響ないってことでした。

カップ１杯

コーヒー 56mg

紅茶 70mg

お茶（玉露） 224mg

お茶（煎茶） 28mg

お茶（ほうじ茶） 28mg

ウーロン茶 28mg

お茶（番茶） 14mg

麦茶 0mg

お礼

回答ありがとうございます！参考にします！