どうして僕は…

質問

僕は太っていることが分かっているのにダイエットに身が入りません。
それで悩んでいます…。

僕は9月くらいからダイエット始めました。 今は身長が154cmで体重が 144kgで体脂肪率 65％です。 お腹周りは143cmです。 ダイエットしているつもりですが、少し太って しまいました……。

最近、情けないと思われるかもしれませんが ダイエットが辛くなっています。 これは誰にも言ってないことです。 辛い、は面倒って言えるかもしれません。 痩せないとやばいとは思うのですが お菓子が食べたいんです…。

太り過ぎてやばいのは分かっているつもりなの に(>_<) 生活にも困る部分が出て来ているし。 例えば、トイレは座ってしか出来ないです。 立ってだとお腹に脂肪があり過ぎて大事なとこ ろが見えないし、出せないからです。 階段が苦手で長くは無理です。

どうしたら駄目な性格を直せるでしょうか？
このまま太ったらやばいと思います。
彼女も出来ないだろうし…。

回答No.2

altcure · ベストアンサー

まず規則正しい生活と適度な運動を。気持ちいいですよ。公園の散歩から始めても構いません。
おやつなども健康的なものにすることから始めてみては。お菓子を玄米のおかきにしてみる、とか。ぽりぽりつまむと美味しいですよ。

薬など常用していませんか？副作用で太ることも多いです。その場合は量を減らせないか主治医に相談してみるなど。

回答No.1

noname#208883

そこまで肥満なら病的だと思うので、病院でダイエット外来やダイエット入院などをすることです。
性格だというけど、ホルモンのバランスがくずれているのかもしれないし、何か問題がある場合もある。
病院へいきましょう。
十分、保険適用できる体重ですよ。