無気力について教えてください

質問

中学生女子です。長文で申し訳ないですが回答いただけると助かります。

最近（特に今年に入ってから）無気力が酷いです。
何事にも気力が無くて何故かとてもだるい気分になってしまいます。
また、食欲・物欲も薄くなっています。
学校は好きじゃないです。
話すのが苦手というか嫌いで人と話すことも面倒だと感じてしまう事もあります。

去年、友人だった子に避けられ軽い嫌がらせを受けていました。
（無視、嫌味や悪口、根も葉もない作り話を流される等　肉体的な物はなく軽いものでした）

ただ、私の学年は非常に女子が少なく、(全体９０人余りのうち女子３０人ほど）
一度グループから外れると私のように地味な女子はクラス替えまで一人で過ごす事になります。
（実際は皆外れないようにリーダー格の子に話を合わせるので、１人なのは私くらいでした）

他クラスに友人は居ましたが、クラスが違うのと、その友人のうち１人があるお互いの思い違いによって私を嫌っていたことで、なかなか相談も出来ず、他の子にも迷惑をかけてしまうと思い話していませんでした。
親は相談に乗ってくれましたが、親の学生時代とは環境が違いすぎるためあまり分かってもらえませんでした。
そんな状況が続き、交友関係が狭い私は学校で誰とも話せない日もありました。
教室にいるのが嫌で、トイレの個室や誰も来ない廊下で休み時間を過ごしていました。
春休みは苦しくて毎日家に篭って泣いていました。

でも今はクラスが変わって友人もでき、普通の生活を送れています。
私を思い違いで嫌っていた子とは、私が泣きながら打ち明けたことで和解し、今では大好きな親友です。
なのに、その頃と比べても、今は無気力でやる気が無くてクズな自分が居てそれが嫌で仕方ないです。
今あの頃と比べればこんなに幸せなのに、なんで何もできないのか自分でも分からなくて苦しいです。
多分、楽になったことで甘えが出ているんだと思います。
けれど、それが自分でも意味が分からないくらい度を超えていて、どうすればいいのか分かりません。
何もしたくなくて、そんな自分に対してマイナスな感情ばっかり出てきます。

また、あるサイトにて「無気力症候群」というものがあることを知りました。

それは、目標が挫けた時や、逆に目標が達成できて安心している時に起こりうる、ということも知りました。
私は去年１０ヶ月間、クラス替えを目標に必死に学校に行っていました。
クラス替えで友人と同じになった時は安心で泣きそうになりました。

もしかしてとは思いますが、これの可能性もあるのかもしれないな、と思いました。
おそらくただの甘えである事はよく理解しています。
だからこそ、無気力な自分が憎いです。

私が、無気力を治すために今すべき事はなんでしょうか。
無気力症候群である可能性はあるでしょうか。

２つ目は念のためです。
今まで相談できなかった事を書かせていただきました。本気で悩んでいます。
拙い文章ですが、ご意見お願いします。

回答No.2

usaginotawagoto · ベストアンサー

先ず、無気力症候群ですが、私が最初の所（質問者様の状態）を読んだ際にすぐその言葉が思い浮かびました。ですが、無気力症候群というのは、実際どういうものなのか私はわからないですし、ただレッテルを貼るための言葉である可能性もあります。なので、それは今回の回答で考えないことにします。

では、質問者様の今の状態に対しての意見ですが、先にこれまでのことに対する感想を言わせてください。よくその苦しい期間を乗り越えましたね。一人は辛かったでしょうし、そのために頑張ろうとすることも苦しいはずです。それを越えたことは質問者様は強い証拠だと思います。

次に少し私の知人の話をさせてください。

私の中学時代の友人(私は男性ですが、異性の友人ですね）が小学校高学年の時に転校してきた子で、田舎の学校ということもあり、あまり女子から好かれていませんでした。一応、話せる子がいたんですけれど、なかなかクラスの巡り会わせも悪く2年生の時に人間関係に大分悩み、おそらくストレスからくるもので持病もその時に患いました。それでも、その子は学校に来続け、委員会活動なども積極的にやっていましたし普段も笑顔を絶やさないようにしていました。大人になってから当時のことを尋ねたら、戻りたくないくらい辛かったそうです。ですが、その子は周りの悩んでいる子にも声をかけてあげられる子で、自分のことだけでなく他人をも気遣いながら何度も裏では泣きながらもその時代を乗り切りました。そんな彼女（恋愛関係の意味の彼女ではありません）は、大人になった今、その時のこともあり精神的に大分強くなったと思います。

質問者様が今2年生なのか3年生であるのかはわかりません。その違いは大きなものですが、今はゆっくりと休む時なのかもしれません。勿論、3年生で受験生ならばそうは言っていられない状況ではあると思います。ただ、3年生ならば後、半年で違う生活に移れるわけです。高校にはまた違うタイプの女子が集まるでしょう。その中にきっとあなたにとって親しい友人ができると思うのです。そのために志望校という目標を立てることができると思います。

逆に2年生であった場合。その場合には休んでいいと思います。質問者様自身が仰る様に、乗り越えたことで安心してしまったのかもしれません。ただ、またいつか違うことで苦悩する時が訪れるかもしれません。その時のために今回乗り越えられたこと、そして無気力になってしまってるが立ち向かおうと、ここで相談をもちかけてでも解決しようとしていること、それらを糧にする期間なのだと思うのです。

人と話すことが面倒かもしれません、学校も嫌いでもいいです。むしろ学校が好きという人の方が稀です。それでもいつか、あなたも大人になります。面倒でも人と話さなければならない時が来てしまいます。でも、そういったことの対応は少しずつでいい。

折角、ネットが使える環境にあるのですから、将来行きたい所、将来したいこと、無気力であったり苦悩を抱えた人たちが現在乗り越えた後でしていること、色々なものを調べてみてはいかがですか？

中学生という思春期は色々なことに躓きます。大人も悩みます。一つ一つ見えてくる世界に戸惑います。それでも、同じような苦悩を抱えては乗り越えてきた先人がいます。今はネットでそんな先人たちの経験を手早く窺い知れることができます。あなたの味方が目には見えなくとも存在しています。

ただの甘えと仰る人もいるかもしれません。そのような自覚も質問者様自身にあるのかもしれません。でも、質問者様はそれに支配されずに振り切ろうという努力は今こそ見せています。無気力というものがいつどこではっきり治るのかは私はわかりません。でも今、あなたにはまだ少し時間があります。その治る兆しが、自分のしてみたいこと、将来に向かう（生きていこうとする）こと探しにあるのではないかと思うのです。

このしてみたいこと探しだって、「自分探し」のようで甘えかもしれません。でも、あなたはまだ中学生です。中学生ならば進路の選択肢は広くとれます。そして、これかもしれないというものを見つけたら、また頑張れるようにもなれるかもしれません。

先程紹介した友人はなりたいものはありませんでした。でも、周りと繋がる方法だけは自分なりに手探りながら見つけようとしていました。そして今は看護師になっています。

少し怖いかもしれませんが、ボランティアや大人の集まる場所に行ってみてはいかがですか？子どもだけの世界にはない、また違う視線を与えてくれるかもしれません。

長くなってしまい申し訳ありませんが、最後に。前述しましたが、ここに相談をもちかけたこと、それが今のあなたが努力していることの表れです。そして、ここに回答してくださる皆さんがあなたとの会話の話者です。あなたが繋がろうと思えば、繋がりを持とうとしてくれる人が現れます。あなたが努力しようとすれば、それに応えようとする人が現れます。

普段は無気力かもしれません。でもこの相談は無気力を既に抜けている第一歩だと思います。いくら悩んでもいい、また、聞きたいことがあればここの質問場でも他の掲示板でも、答えてくれる人が世界にはいますよ。

回答No.3

hiak123

あ・せ・ら・な・い。
分からないことだらけで解を求めないこと。
女子がたくさんいてものけ者にされないことはない。
いま、勉学が必要、掃除が必要、親の手伝いが必要と明るくしたい、賢くなりたいと
小さな欲求を大事にしなさい。
仏閣のお坊さんも取るに足りないこと(修行)をしている。これが修行なのです。
取るに足りないことが明るい未来をもたらすのです。
あ・せ・ら・な・い。

回答No.1

ponpon44

私は結構な年になりますが、人生で何度か無気力な時期がありました。

趣味も無く、やりたい事も無い。何をしているんだろうと・・・
しかしそれは一時的な事で、深く考えれば考える程どつぼにハマりますので、
「今は無気力でも良いのではないか？」と、もう少し気持ちを楽にすれば良いと思います。

考えたからと言って気力は戻りにくいです。
気力って何かの切っ掛けで、大爆発する事もありますから、戻るまで待つ事も必要かと思います。

お礼

遅くなってしまい申し訳ないです...！
素早い回答ありがとうございました。

確かに、考えすぎている、とよく母親や友人に言われます。。
あまり思いつめずに、しばらくゆっくり好きな事をして過ごしたいと思います。
気分が楽になりました。ありがとうございました。