歪んだ執着を捨てるには・・
体の関係を伴う男友達がいます。
お互い未婚。
男友達にはエッチが出来るガールフレンドが数人います。
私は現在エッチ相手は男友達のみ。
恋愛感情もなく利害関係もなく、お互いの欲を満たす仲と言ってしまえばそれまで。会えば色々な話もしますし楽しいです。
最近もう少し、人としての繋がりが欲しいと思うようになりました。
男友達は他にも相手がいるので私に執着してきません。
会う約束以外、相手から連絡は来ません。
それが寂しくて虚しいというか。心にぽっかり穴が開いた状態になります。
私はその「心の穴を埋めるため」に関係に執着してしまうのです。
こちらから連絡してしまうし会う予定も組んでしまう。
会ってセックスをする時の喜びよりも、連絡が来たり予定が決まった時の喜びの方が強くその瞬間心の穴は一時的に埋まります。
しかし、返事が来なかったりキャンセルされると奈落の底に落ちてしまい、「このままずっと連絡は来ない」と思い込んで苦しくなるのです。
そんな状態が半年以上も続いています。
男友達へ恋愛感情は全くないです。執着のみです。
男友達への感情は、もはや愛とか恋とかセックスとか・・・そういうものではない。逆にその辺りはどうでもよくなってきている。
「返事が来る事によってまだ繋がっているんだと実感出来る」
そういった一時的な安心感に執着しているのかもしれません。
不思議な事に、他の友達には全く執着しません。
返事が来ようが来なかろうと気になりません。
この友達にだけ執着の感情が湧きあがってしまうのです。
この執着を捨てるには今すぐこの関係を止めて、もっと健全な関係に目を向ける事だというのは分かっています。
その当たり前の方法以外で教えて頂きたい。
徐々に執着を捨てて行く方法や、気持ちの切り替え方法（もっと楽しく考えられる方法）があれば教えて頂きたいのです。
また、特定の人に対し自分の理想を当て嵌め、「一時的な安心感」を求め執着してしまう心理とはどのようなものなのでしょう？
相手を思い通りに出来ないから執着してしまうのでしょうか？
お礼
ありがとうございました。