摂食障害でカロリミット依存なのですが…
わたしは摂食障害なのですが、痩せたいという思いからカロリミットを飲んでいます。
通常１回で飲む量は４錠で、最初はその通りに飲んでいました。
効果もある程度はあるかなという感じでした。
その後、効果がなくなったわけでも体重が増えたわけでもないのですが飲んでいないのが怖くて、
三食はもちろん少しの間食の前でも飲むようになりました。
そのうち４錠だけでは体が慣れてきて効果がなくなって太ってしまうのではないかと怖くなり、
１回４錠からどんどん増え、今では８錠から９錠を１回に飲むようになりました。
体重は161cmで45～46kgで安定していますが、これはサプリメントのおかげでは？と思うと
どうしてもやめられません。もしかしたら1回の使用量がこれ以上増えてしまうのではないかとこわいです。体に良いものではないとわかっているのでこのような使い方はやめなければいけないとわかっています。
わたしは1日に3000～5000kcalくらい食べます。
しかし体重はあまり変動がないので、サプリメントの効果が大きいのでは？と思うとなかなかやめられないのです。
やはりサプリメントのおかげで太りにくくなっているのでしょうか？
お金もかかるしやめるべきだとは思うのですが怖いです。
どうすればいいのでしょうか？
お礼
ありがとうございます。 食前に忘れず食します。