香酢を飲むタイミング

質問

ダイエットのために香酢を飲んでいます。
スパスパ人間学では食後に飲むと良いと言っていました。しかし、食前に飲む方が良いとココの掲示板のどこかに書いてあったのでどちらかわからなくなりました。
香酢はアミノ酸でダイエット効果を得るとともに血糖値の上昇を抑える効果もあるようです。
だったら食前の方が良いのではないでしょうか?
なぜなら、糖尿病のインシュリン注射は食前にするからです。食前だったら酢の栄養の吸収も良くなるし。
でもBOWS(食べた物を固めて排出するダイエットサプリメント)のように、胃の中でこなれてから(要するに食後)酢を飲んだ方が食物の脂肪分を分解しやすいんじゃ?とも思いまして・・・。
一体どちらなんでしょうか?

回答No.2

ma-bo1815 · ベストアンサー

こんにちは。「ダイエットgoo」で香酢の特集をしているのでそちらを読むと詳しく書いてありますよ。結論を言えば食後に香酢を飲んでその後有酸素運動をするのが良いようです。

参考URL：

diet.goo.ne.jp/nonmember/topics/0301_no4/a4.html

お礼

ありがとうございます。
食後の方が吸収が良いとは・・・。
がんばって続けてみようと思います。

回答No.1

carakawa

大抵のアミノ酸系サプリは、ダイエット目的なら空腹時にって言ってますよね。本当なら、飲んだ後に有酸素運動すると、テキメンです。なぜなら、脂肪燃焼を促進する効果があるからです。ただ、やずやさんのページにも書かれていますが、胃腸の弱い人は空腹時は避けた方が良さそうです。

お礼

じゃあ香酢は空腹時の方がやはり良いのでしょうか?胃の弱い人、もしくは胃を悪くしないためにスパスパ人間学のHPでは食後と記してあったのでしょうかね?私は胃が強い方だから空腹時に飲もうかなあ。