- 締切済み
あと５キロ。
私は２１歳で学生です。 そして身長１６０センチ 体重５５キロです。 どうしてもあと３ヶ月で ５キロおとしたいです。 ウォーキングを１日１時間と カーヴィーダンス (ゆるゆる、メラメラ) を始めました。 夜ご飯はなるべく炭水化物を 抜いています。 ５キロ痩せるために、 アドバイスお願いします（ｉ_ｉ）
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- zzz222zzzzz
- ベストアンサー率8% (11/126)
回答No.1
そのペースをまず３カ月続けて見てから考えましょう ウォーキングはできれば２時間やりましょう。
お礼
２時間ですか( ; _ ; )/~~~！！ なかなか時間がないので、 時間がある時は２時間 ウォーキングしてみます！！