食べたいものを食べるのは体に悪いですか？

質問

貧血があるのですが、鉄分がよく取れるような、栄養重視の料理を医師にすすめられています。
しばらく作って食べていたのですが、『食べなきゃ』と思って食べているので、あまり美味しく感じることが出来ません。テレビで好きな料理の映像が流れるとお腹がグーとなるのに、病院食のようになってしまった自炊した料理では、無理矢理口に押し込むような食べ方になってしまって、食欲が沸きません。

今日、久しぶりに大好きな、ぺペロンチーノとサラダを作ってみました。一気に食べれたんです！
もう、貧血が治らないとしても、自分の好きな物を食べたいと思っています。

どう思いますか？
無謀だと思いますか？

回答No.3

Merlin61 · ベストアンサー

無謀じゃないんじゃないかな？
体に必要なものを欲するようになる、という話もあるし。
でも、考え方を変えてみてもいいのでは？

私はNO.1さんに賛成。
サプリで取ればいいんですよ。

「むずむず足症候群」になっちゃてるようなんですよ、私の場合。
ネットで調べたら、鉄分の不足で起こるらしい。
で、サプリ。
ダイソーで売ってる奴を愛用中。
結構収まりましたね。

また、ペペロンチーノを作るときに使うフライパン。
テフロンとかじゃなく、鉄のフライパンを使ってみては？
効果あるようですよ。

工夫しだいで、要求される栄養素を取る方法はあると思いますよ。
食事のストレスで、他のところが壊れるのもアホらしいでしょ。
いろいろ研究してみてください。

お礼

鉄のフライパンで鉄分が取れるんですか！？
知りませんでした！さっそく検索かけてみます☆

ありがとうございます、悩みが吹っ飛びました！！

回答No.2

zensyu

食べたい時に食べたい物を食べたいだけ食べるのが一番体にいいんじゃない？

てゆうかどっちがいい人生なんだろう
健康に良いまずい料理を食べて健康な人生と
健康に良くない美味しい料理を食べて不健康な人生

一日2食は健康食にして1食は好きな物を食べるってのは？

お礼

どっちがいい人生、本当そうですよね。
好きな物を食べることにします。
健康食はこりごりです。

ご回答ありがとうございました！

回答No.1

EFA15EL

ん？
別に最初から好きなものを我慢する必要なんて無かったのでは？
ダイエットならまた話は別ですが、
鉄分を採れということであれば、
ペペロンチーノにほうれん草や小松菜を入れることは難しくないでしょうし、
極端な話、サプリでも良いわけですし。

もちろんバランスの良い食事をすることは大事でしょうけどね。

お礼

そうですよね、サプリで良いですよね。
ほうれん草と小松菜はもうしばらく食べたくないです。

ご回答ありがとうございました！