心の持ち方

質問

みまだというのに、明日からの会社
事を考えるとゆう鬱

かなり、自信を無くして
います。

病院に行き、精神的に
参っていると、相談しようか
しかし、
休職でもしたら
仕事を無くして
家族を困らすかな？とか
悩んでいます。

生活の為に
仕事しながら、
心の病を治したほうが良いでしょうか？

心を治す方法
ありましたらアドバイスお願いします
あ

回答No.6

eextuto · ベストアンサー

今回のケースで身近な人に相談するという回答は無視した方がいいでしょう♪

利害があるため問題の本質にたどり着けないばかりか、かえって大きな問題を抱える可能性がありますよ♪

このような回答は非常に無責任です♪

相談するのなら善意の第三者であるべきですが、相談しても答えを教えてくれるものではありません♪

会話の中であなた自身の問題点、課題を自ら気づくように考えるように仕向けられるだけですから♪

結局自分自身で問題点を理解して対応する事になるのです♪

だから自分で精一杯考えて、どうしようもないときには善意の第三者の門をたたくでいいのではないでしょうかね♪

回答No.5

妄想 願えば叶う（@takanoisoroku2）

やりたいようにやる！
腹が減れば、食う！
眠くなれば、寝る！
眠くならなかったら寝ない！
仕事にやる気が出せないのなら、やらない！
家族を大切に思うなら、頑張る！

こんなところで、あなたに責任も無い奴に聞いても何も解決しない！

あなたを必要としている人の事を第一番に考えて、
近くにいる人にあなたを愛してくれている人に
face to face（面と向かって）相談する。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

回答No.4

eextuto

私も月曜日の出社が憂鬱な時期がありました♪

誰しも精神状態に波はあるものです♪

その波が振り切れた場合は病気となるのでしょうが、今はその一歩手前で踏みとどまられているようですね♪

原因は自信をなくした事のようですが、意外と他に問題の本質が隠れている場合がありますので、今一度自分を見つめ直してみてはいかがでしょう♪

現在の状況はブルーマンデーと呼ばれる状況に似ているようですが、問題の本質を探求することと合わせて以下のURLを参考に対応を検討してみてください♪

日経BP
ブルーマンデーの対策
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/331/331374.html

コツは月曜日に極力びっしり仕事の予定を入れない♪
日曜日はスポーツなどで身体をちょっといじめて早めに眠る♪

これは私が実践した方法です♪♪♪

回答No.3

Mokuzo100nenn

＞生活の為に仕事しながら、心の病を治したほうが良いでしょうか？

はい。
その方が良いです。

＞心を治す方法ありましたらアドバイスお願いします

１．日の出前に起床し、夜間は9時に就寝する事。
２．食事のコントロール。一日三回とし、間食無し。夕食は19時に完了、あるいはパスする。
３．筋肉の適度な利用。一日１万歩の歩行。

上記の三つが着実に実行できれば心の病は治ることが多いし、また上記の三つを実行せずに投薬だけしても治らないことが多いのじゃないでしょうか。

回答No.2

noname#186430

はじめまして。役に立てるか心配ですが回答させてもらいます。

具体的に悩んでいる事柄は分かりませんが、やはり心を治すことが一番大切だと私は思います。(もちろん仕事も重要ですが)

私の叔母も同じような境遇にいまして現在休養をもらっています。精神の不安定さから大きな病気を患ってしまいました。

現代社会においてより効率性を重視し働くことが求められていますが、心が元気でないと体も弱ってしまいますし活気も湧いてこないのではないでしょうか。

治し方は人それぞれだと思いますが、まず周りの方に相談されたらと思います。家族、友人、医者、カウンセラー、ネット…誰でもいいです。迷惑だなんて考えず、質問者様が話せる範囲でちょっとずつ相談されたらいいと思います。「最近疲れるんだ」など、そんな些細な話からでも良いと思います。

人は他人に悩み事を聞いてもらうことで自分の記憶が整理され、心にゆとりが出るそうです。

私は質問者様にお会いしたことはないですし、今日がはじめましてです。しかし心配しています。応援したいとも感じました。

ならば、一番近くにいるご家族はもっとあなたのことを気にかけているでしょうし、きっと質問者様からの相談を待っていると思いますよ。

長々と勝手な回答申し訳ありませんでした。ほんの少しでも役に立てたなら嬉しい限りです。

お礼

いろいろ相談してみます。
仕事は、経済的にやめれないですから。

回答No.1

noname#187562

仕事しながら、心の病を治したほうが良いでしょうか？
>> そうですね。それでいいとおもいます。
医学的には心＝脳神経　ですので治療の方法はあります。

質問者のメンタルの問題は、生活習慣病に近いものかとおもわれます。
生活のちょっとした改善と共に、前向きに解決してください。
ストレスをためちゃいけません。

お礼

ありがとうございます。少しずつやってみます。
運動したりしなければいけませんね。