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うつ病で休職生活が心配です
今うつで会社にほとんど行けません 仕事も調子が出ずうまく行かないことが多いので 上司と話し合い診断書を先生に書いていただいて 長期会社を休職することになりました ただ、今の貯金では１ヶ月ほどしか生活できません それまでに治れば…と思うのですが 自信が有りません 同じような悩みを持つ方などの経験或いは、 あるいは相談できる場所をしっておられましたら 教えて頂けないでしょうか？
- torako5
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質問者が選んだベストアンサー
私もうつ病で休職して仕事が出来るようになるまで2年かかりました。 治療は軽くても数ヶ月かかりますのでゆっくり休む計画を立てたほうが良いです。 貯金が無いとの事ですが、保険から傷病手当がでるはずです。それの申請をしましょう。標準で月給の６割程度、会社が上乗せの契約をしていれば8割程度の支給があります。（わたしは後者） 会社によってはすぐに休職とはならず数ヶ月の私傷病休暇がある場合もあるんですけどね。（私が勤めていたところはありました。） 病気にならないと判らなかった制度がいろいろありますので会社とよく相談してもらってください。
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- renzan
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すいません、先ほどの回答の補足事項を記入します。 退職する前に、休職、有給、貯金をうまく組み合わせて、時間を稼いで、ある程度病気を治しておくほうがいいと思います。そうしないと、雇用保険の申請に行った際に、「病気の人には仕事を紹介できない」と言われ 先ほどの、自己都合扱いにせざる得ない状況になってしまう場合があります。（雇用保険の受給は就職活動や 職業訓練をしていることが前提ですので） 職安の担当者に説明する際は、病気をある程度治している（完治が一番いいですが）ことを踏まえて話し合ったほうがいいと思います。 又、次の仕事を探す際も、自分が無理なく健康的に働ける仕事場を選んでください。 私も、過去の仕事に比べ収入は少なくなりましたが、健康的に働ける今の仕事が気に入っています。 長々と書いてしまいましたが、最後に貴方が一日でも早く元気になってくれることを同じ経験を持つものとして 心からお祈りします。
お礼
この場をお借りして、お答えいただいた皆さんに感謝します。 とても役立つ情報と励ましを頂いてすごく感激しています ありがとうございました
補足
治療中だともらえないんですか… 何とか保険でお願いしてみようと思います
- renzan
- ベストアンサー率50% (1/2)
私も去年の春ぐらいに仕事が原因で鬱病を患いました。 私の場合は会社を退職し、現在別の職についています。 仕事が原因なら、その仕事を退職し失業保険をもらいながら治療するのも手だと思います。 （私の場合、病気のもとを絶つと治りが早かったです） その際は自分がどの程度の金額、どれぐらいの期間失業保険を受け取れるのかよく調べておいたほうがいいと思います。 又、雇用保険の申請をする際は、自分が病気を理由に退職したということを強く主張したほうがいいと思います。そうしないと自己都合の退職とみなされる場合があり、そうなってしまうと、お金の支給が3ヶ月遅れます。（私は自己都合とみなされてしまいました） 又、やめる前に残っている有給等は使ってしまうか、買い取ってもらうかしないと損ですよ。（私の場合、有給を使わせてもらえず、又買い取ってもくれませんでした）
- chaotan39
- ベストアンサー率0% (0/1)
こんばんわ。 昨年、主人がウツで半年休業しました。今年1月に復帰し、現在も仕事の量を減らしてもらい、心療内科に通院しながら働いています。中間管理職の典型的なものだと思います。現在は役職をはずれています。 共働きですが、全く貯金もなく、ローンもかかえており、休職手当て（給料の半分はでていたと思います）程度ではとてもじゃないけど足りませんでした。結局は主人のご両親が少し都合してくれたのですが、未だに返せず、しかも半年もの給料減額によるツケが未だに家計を圧迫しています。追加でカードローンもしました。 しかし、金銭的には苦しいけれども、やはり心の健康をとりもどすことがなによりも優先されるべきことです！主人はマジメで悩み屋さんですが、話し合ってきた末、やっとここ1～2ヶ月でふっきれてきたようです。それを機に薬の量も減りました。 ウツになる人はまじめで、そういう人に「悩むなよ」と言っても無理なんです。頑張って悩んだ末、ウツになるのです。さらに「頑張れ」と言うのは酷以外のなにものでもありません。でも、誰にでもふっきれる時期・機会が絶対にあります。torako5さんにもそういう時が絶対にきますよ！ 心療内科にかかることをおすすめしますが、いろんなタイプの病院があるので、少し調べた方がいいと思います。 ・カウンセリングを重視する病院 ・薬の処方で気持ちを落ち着かせることを重視する病院 ・仕事のウツを専門にする病院 などなど。ご自分にあった所をしぼって行ってみたらどうでしょうか。あわなかったら病院を変えればいいんですよ！その程度の気持ちでまずはどこかに行ってみてください。 年単位での治療になるかと思いますが、自己判断で通院をやめたりしない方がいいみたいです。（薬の副作用があるそうです。） 一ヶ月では治らないですよ。というか、一ヶ月で治るなら休職の必要は全くないと思います。 あと、ムリな気分転換は禁物だそうです。 現実（会社・仕事）とのギャップを自分でコントロールできない状態なので、余計に悪化させてしまうみたいです。 長くなってすみません。応援しています。
補足
お答えいただきありがとうございます >心療内科にかかることをおすすめしますが、いろんなタイプの病院があるので、少し調べた方がいいと思います。 ・カウンセリングを重視する病院 ・薬の処方で気持ちを落ち着かせることを重視する病院 ・仕事のウツを専門にする病院 などなど。ご自分にあった所をしぼって行ってみたらどうでしょうか。あわなかったら病院を変えればいいんですよ！その程度の気持ちでまずはどこかに行ってみてください。 いろいろ病院によって違うんですね… 今の病院は、先生も話をよくまとめられない私の話を、丁寧に聞いてくれるので信頼しています うつの薬も最初抵抗が合って…出来れば飲みたくないといっていた時期があったのですが 無理強いしたりは、しなかったので話しやすい病院だと感じています。 （病院に行くこと自体にかなり抵抗がありましたので…） >年単位での治療になるかと思いますが、自己判断で通院をやめたりしない方がいいみたいです。（薬の副作用があるそうです。） 一ヶ月では治らないですよ。というか、一ヶ月で治るなら休職の必要は全くないと思います。 長くなるかもしれないですね… 田舎に帰ったほうがいいのかとも思ったのですが 片親で仕送りも今回止め手しまって迷惑をかけるのに さらに負担をかけるわけにもと… 出来れば心配もかけたくないので 最後の手段にと考えています >あと、ムリな気分転換は禁物だそうです。 現実（会社・仕事）とのギャップを自分でコントロールできない状態なので、余計に悪化させてしまうみたいです。 様子を見て良くなりそうなら試してみようと思います >長くなってすみません。応援しています。 ご心配頂き貴重な経験のお話本当に感謝しています。
私もうつのひどいとき「このままでは生活できない…」と悩みました そして一生このままじゃないだろうか、治らなければどうするんだと悩みました うつ病って、私が自分の症状をふりかえって思うに、 少し認知症（昔でいう「ぼけ」）に似てる人もいて、 「お金が無い！」「食べてない！」という気がしてしまったりすることもあるのではと思います。 （私は100万ぐらいあったのに「ないない」と泣いていたそうです） けれど例えば、本当にどうしようもなければ、 ご家族に少しだけ頼るとか、行政に頼るとか、 さしあたっては年末調整で少しはお金が返ってくるとか… あなたの目の前の機械を売るとか、きっと何か方法が出てくるはずです。 一か月分の貯金はゼイタクせず、なるべくきりつめて使って、 病院はなんとか行ってくださいね。通院費もかかりますが、これは生きるために絶対必要なんですから。そして一ヶ月と自分を追い込まないで。 大丈夫、なんとかなります。
補足
お答えいただいて感謝しています >そして一生このままじゃないだろうか、治らなければどうするんだと悩み 本当にそう心配しています 家族に頼るのは、かえって心配をかけてしまいそうで 如何にもならなくなるまでは何とか一人で頑張ってみようと思っています 行政は、こういう時あまり当てにならない気がして… >病院はなんとか行ってくださいね。通院費もかかりますが、これは生きるために絶対必要なんですから。そして一ヶ月と自分を追い込まないで。 大丈夫、なんとかなります。 病院は、そうですね治るまで通わないと駄目ですね 生活費は売れる物など考えてゆきたいと思います ありがとうございました。
- yhooochan5
- ベストアンサー率24% (62/250)
そうですね。心療内科というところが相談にのってくれますが、どうなんでしょう？私は一時職場拒否を起こし、玄関先で足が突然動かなくなる経験があります。毎回遅刻をして職場に迷惑をかけてとうとう一歩も足が動かなくなったので、やめざる得なかった苦しい経験があります。貴方もいま苦しんでいるんじゃないですか？だいじょうぶ？相当一人で戦ったんでしょうね。よく休業する決心をしました。一ヶ月すごせる貯金があるなら一ヶ月神様からのごほうびと思って、ゆっくり休んでください。わたしの場合は、ゆっくり休業したらなんかすっきりしました。きっと生活と仕事がいっぱいいっぱいでゆっくりすごす時間がなかったんじゃないですか？外を散歩したりして外気浴などもしてみて。あせらないでね。大丈夫だから。欝はいまみんながかかえているものなんです。心の呼吸法みつかるといいですね。ちなみに私はどうしても気持ちが見入るときは車をとばして温泉にいきます。いいですよー温泉。特に露天風呂は最高です。
補足
アドバイスありがとうございます 上司にも少し休むように進められました １ヶ月でどれだけ直るかも心配ですが 少し、休めると思うだけでも心の負担が減った気がします 寝込んで終わりとならないように、少しでも気がまぎれることを探してみたいと思います。
- tocci_pc
- ベストアンサー率14% (19/130)
僕は２～３年前に鬱になり、昨年４月に違う会社に社会復帰しましたね。 まずは、治すことに専念すること。病院を信じること。 適宜に体を動かすこと。 でしょうかね。
補足
お答えいただいて感謝しています 体も動かすようにきをくばってみます 気持ちばかり焦って、けっきょく仕事にならない日がさらに辛くなってしまいました 病院に行ってから少し楽になったような気がしますので、これからも信頼してゆこうと思います。
補足
お答えいただいてありがとうございます 保険から傷病手当がでるはずです。それの申請をしましょう。標準で月給の６割程度、会社が上乗せの契約をしていれば8割程度の支給があります。（わたしは後者 当初病気の為休みたいと会社にお願いした時には教えていただけませんでした… 休む間の生活費がなくなるけどどうする気だ？ とか、帰ってきても仕事が無いかもしれないから もう退職して失業手当で生活したほうが良いんじゃないのか？ という話でしたので、そういう制度があるって知りませんでした。 経理の方と少しお話してみようと思います。 URL拝見しました とても貴重な情報をありがとうございます。