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毎日続けてもいい献立はありませんか？
毎日、続けてOKという献立ってありませんか？。 というか人間って栄養価の高い献立でも、それを毎日続けて大丈夫なんでしょうか？。
- kanekokaneko
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質問者が選んだベストアンサー
大豆製品か魚類を毎日食べた方がいいですよ！ http://health.www.infoseek.co.jp/library/0300/w0301017.html ですから、冷奴や納豆などいいと思います。 でも・・・どれも食べすぎというのはよくないと思います。
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- mauro182
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ないです。だめです。宇宙食だって、いろんなメニューがあります。栄養だけ満点でも、人間は機械ではありませんので、一見不合理や不条理な食生活の方が自然なのです。栄養の知識は必要ですが、嗜好との関連については永久に謎のままでしょう。今はいろんな味香が楽しめる時代です。昔は富裕な階級しか味わえなかったものが、容易く一般化しています。だからこそ粗食のススメが出てきています。変化こそ人間、食生活の単調化は避けるべきと考えます。
毎日続けてokとなると、お坊さんが食べている食事でしょうね。 栄養価の高い献立は、30才頃を過ぎると自然と毎日は食べたくなくなるものです。 ちなみに、玄米はカルシウムが不足している以外は完全食だそうです。 やはり毎日となると、日本古来の食事がおすすめです。
なるべくなら偏らないバランスのとれた食事の方がいいと思います。 http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin24.html
ＮＯ．2の方のようにカレーもいいですが 胃がもたれやすい私はシチューの方が好きです♪ カレーも毎回同じではなくカレーコロッケにしたり、カツカレーにしたりハンバーグや目玉焼きをトッピングにしたり出来ると思います。 シチューもコロッケにしたり中身のバリエーションをお芋をカボチャやサツマイモにしたり、シーフードシチューや野菜具沢山なんかも楽しめます♪ お試しあれ・・・
- zuru
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カレーライス。毎日食べても飽きないおいしさ。 反対にハヤシライスは美味しいけど毎日はちょっと・・ ３食中にバランス調整できると理想ですよね。
