内臓脂肪の増加

質問

体重と体脂肪を計っていて、肥満・高脂肪でなくとも内臓脂肪は増えるもの何でしょうか？
気になります。

回答No.1

epsz30 · ベストアンサー

内臓脂肪が増えるのは女性よりも男性が多く、
それも中年以降に生じるという事はお解りだと思います。

そして、内臓脂肪が増える原因や仕組みの一つに、
ホルモンバランス（男性ホルモン）が関与しているという事が解り、
男性の場合は、年齢的に男性ホルモンが低下しだすと内臓脂肪も増加するそうです。

したがって、これらの要素が自身に一致していれば内臓脂肪が増える可能性がある事を指します。

内臓脂肪の場合は、皮下脂肪とは違い、初期状態では外見での判断が解りにくいので、
痩せているから大丈夫！と思っていても、実は内臓には脂肪が付いていた、という事もあります。

見た目での判断ではなく体脂肪計で測っていれば、
内臓脂肪が付いているかどうかの判断ができると思いますが、
皮下脂肪が少なく一見痩せて見える人でも、内臓脂肪が多いという場合もあるので、
その辺の理解と注意は必要だと思います。

お礼

特に中年になると、内臓脂肪はわかりにくいですね。若い内に、健康管理をしっかりしておきます。