内臓脂肪はこうしたら簡単に落とせます！

質問

体重はそれほど多くないのに内臓脂肪が多いらしく、おなかが力を抜くとぽっこりしてきてしまいます・・・
このままではかなり先が不安です。内臓脂肪をうまく燃焼させるトレーニングや食べ物等ありませんでしょうか？

回答No.1

kyou1024

内臓脂肪は皮下脂肪と違ってすごく簡単にへります。それは呼吸法です。呼吸するとき大きく手をあげて呼吸してください。すると肺にたくさん酸素がいくので脂肪が落ちやすいんです。たしかあるある大辞典でやってたような・・・。さだかでなくてすみません。

お礼

大変遅くなりました。PC接続待ちでしたごめんなさい！