この先どうすれば良いでしょうか？

質問

男性です。
医者から「うつ状態」。
自宅療養３ヶ月と診断されました。

インフラエンジニアとして５年のキャリアがあります。
今年１月に転職しましたが、日勤夜勤のシフト勤務に対応できず
出向先からクレームがつき退場。
夜勤時は、１６時間勤務で毎回、徹夜でやってるようなものでした。

会社から、具体的な対策を求められましたが思いつかず
責任を問われ、退職せざる得なかったです。
６月末で退職予定です。
（対策としては睡眠導入剤、カフェイン、気力で頑張るなど思うつく事はしました。）

正直、体調も優れず、病院で「うつ状態」と診断されました。
貯金もありません。借金があります。
本日、親に「うつ」だと相談したが鼻で笑いました。
親も、助けてくれません。
「お前は他人だ」と言われました。

どうすればよいでしょうか？
うつ病を隠してでも働くべきでしょうか？

回答No.1

G-aspera · ベストアンサー

30代の男性です。

心の風邪です。ゆっくり休みましょう。
また、16時間勤務をして正常な人など稀です。
あなたは悪くありません。

借金など、自己破産で問題なしです。
貯金が無い＆無職の場合は、生活保護申請でOKです。
診断書があるなら心強い。申請OKでますよ。

体調が優れない段階で未来の心配なんてしても意味なしです。
だって、悲観的に考えてしまうでしょうから。

あなたに必要なのは休息です。
働くのは元気になってからで十分と思います。

ちなみに。私の知り合いも借金自己破産後に元気に働いています。
無理をして働くのは長続きしないでしょう。
体と心をいたわりましょう。

参考になれば幸いです。

お礼

回答ありあがとうございます。

今は、会社を辞めるまでの間だけ日勤にして貰いました。
ほとんどITから離れた事務作業だけをしています。
やる気が無くなった時なので心の調整が出来てます。

もう少し回復してきたら、次にどこで働くか考えます。

回答No.2

soilquality

参考までに

＞貯金なし。借金あり。親の助けなし。
働くしかないでしょう。
働くと言う前提で考えると、体調を無視して過度に働く必要はないと思います。
とりあえず、ライトな軽い仕事に一時的に就き、回復してからまた頑張ればいいじゃないですか。
人生長いし。アベノミクスでインフラエンジニアの仕事もだんだん増えてくるでしょうし。
いまは、最低限の必要経費を稼げる精神的に楽な仕事（バイト）をされてはどうでしょう。
インフラエンジニアの未来は当面は明るいですよ。

ちなみに、夜勤はを伴うシフトは多くの人間が体調を崩し、辞めていってます。私の周りでもそうです。
決して、自分が弱い人間だとか、忍耐が足りないとか、悩む必要はないですよ。普通に昼働くインフラエンジニアになりましょう。
しばらくのあいだ、最低限のライトな仕事をしながら、資格取得に向けて勉強でもされたらどうです？
未来の準備のために。

お礼

回答ありあがとうございます。

うつ状態でしたが、会社を辞めるまでの一ヶ月間日勤にしてもらい体調も回復しました(^^♪
今は転職活動をし、仕事も決まりました。前より5万円以上、月給があがリます。

仕事をしない期間が出来てしまうと、転職に不利なので早く決まり良かったです。