食品の栄養管理について良いサイトが知りたいです。

質問

ダイエット中なのですが、栄養管理ができるサイトがあれば教えて頂きたいです。
例えば、今日は納豆とゆでたまごを食べたから後は何を食べれば良いか?不足分の食材などを入力したら提示してくれるようなサイトはありませんか?

ご存知の方いらっしゃいましたらよろしくお願い致します。

回答No.2

dream747

あすけん「http://www.asken.jp/」はいかがでしょうか。
私は体重と体脂肪率のグラフ化、食事の摂取時間とカロリーの記録に、マメグラフ「http://www.mamegra.com/」
栄養バランスの確認(管理)に「あすけん」と使い分けています。

あすけんの場合は、朝食と昼食の内容を入力する事で、夕食に採り入れたら良い食材のアドバイスが表示されたり、夕食の予定を入力することで、事前に一日の栄養バランスがシミュレート出来るので便利ですよ。

参考URL：

http://www.asken.jp/

回答No.1

mekuriya

簡単！栄養andカロリー計算
http://www.eiyoukeisan.com/