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不眠症について
会社の人間関係のストレスで不眠症になり、なかなか治らないでいます。良い方法はないでしょうか。
- orikake780
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
原因が改善できれば一番いいですが、そう簡単なことではないと思いますので、 あまりにもつらいようなら、病院で薬をもらってはいかがですか？ 症状が軽いなら、内科でも弱い薬を処方できます。 重いなら、睡眠外来で強めの薬をもらうといいと思います。 抵抗がなければ精神科でももらえます。 あまり無理をしないで、早めの処置をお考えになってはいかがですか？
お礼
ありがとうございます。