ダイエットについてです。

質問

ダイエットをしてるなら体が柔らかい方が良いですか？

一応ストレッチをして柔らかくしています。
ダイエットには良いですか？

柔らかい方が良いなら出来れば理由も教えてください！
よろしくお願いします！

回答No.1

shirokomo · ベストアンサー

>>ダイエットをしてるなら体が柔らかい方が良いですか？
あんまり関係ありません。

>>一応ストレッチをして柔らかくしています。
>>ダイエットには良いですか？
ストレッチ自体は身体に良いです。
ただしそれだけでダイエット効果を出すのは難しいです。
ストレッチと有酸素運動とか、筋トレとストレッチを並行して行うとか。