ジムでのトラブル

質問

フィットネスクラブのジムエリアの中でも特に人気が集まるのが、ベンチプレス台やパワーラックですよね？
私の所には一台ずつしか無いため、いつも待つことになります。
ただ単に人数が多いというだけでなく、同じ種目を何セットも続ける人がいて、長いときで30分以上やっている場合があります。
以前、インターバルの間を使って交代で使わせてもらえないか尋ねたり、一人で長時間やりすぎではないかと直接言ったことがありますが、「若造が説教するな」と逆切れされてしまいました。
他にも、ジャイアントセット法のために一人でいくつもの場所を確保している人がいたり、顔なじみ同士で井戸端会議をして長時間居座ったりがあります。
そういう事があって、予定通りのトレーニングができない事が多いので、最近は専ら自宅でトレーニングします。

皆さんがジムで経験したトラブルと、それに対してどう対処したのか聞かせてください。

回答No.4

ゆのじ（@u-jk49） · ベストアンサー

私の経験では、ベンチ台やパワーラックが一台しかないところに、まともに、真面目にトレを続けている人は、まず、来ませんよね。ですから、既にご承知のとおり、真面目にやろうとすれば、ジムを代えるか、さもなければ、宅トレの他ありませんということ。

まあ、しかし、ただね、オリンピックシャフト、あるいは、バーは余っていて、場所(スペース)もあるのなら、チンタラやってるベンチの脇から大きなプレートをドンドン集めちゃって、大きなタオルでも下に敷いて、「フロアプレス」でもやれば良いんです。フロアプレスなら、潰れても安心ですからね。かなり、高重量を持てちゃって、フロアの方を観衆も注目し、応援しますよ。

で、周囲を巻き込んでみんなで、ワイワイと「フロア」をやれば良いのです。何と言っても、潰れても何の問題がないのがフロアプレスですからね、誰がやらせろと言い出しても、ちょっと、アナタには無理でしょうなどと言う必要はありません。フロアなら、まず、事故りませんから、どなたにも「どうぞ」と言えます。

ただ、スタートポジションに持っていく時、バーベル下にモグリ込んでから、膝を立てて、腰(下腹部)で跳ね上げるというテクニックは必要ですがね。ラックがないのですから、こういうのは仕方がないことで、バーベル跳ね上げテクとしての「ベリートス」をサイトを見るなりして事前に学んでおけば、多分、始めてでも出来ますからね。ダンベルフロアプレスだって、膝でダンベルを蹴った(押した)方が楽でしょうし、それと同様のテクですから、一度は習得すべきテクニックだと思いますしね。ただ、観衆が沢山になったら、ベリートスさえ不要で、スタートポジションまで、見知らぬ誰かが、両サイド2人で持ち上げてくれるかも知れませんしね。

ベンチの待ち時間緩和目的として、「フロアプレス」が可能かを、一度、ジム(クラブ)関係者に尋ねてみてください。
それなりに、礼を尽くして申し入れれば、改めて、「フロアプレス」専用の場所も確保してもらえるかも知れませんよ。それにね、初心者の内は、フロアプレスの方が、挙上重量がドンドン更新して面白いですよ。ただし、伸張反射が使えなくなりますからね、フロアでやると、ベンチより挙がらない人も居ますからね、まあ、いろいろ面白いことが発見されます。

お礼

ありがとうございます。
フロアプレス、ダンベルでならやった事ありますが効きますね。
バーベルでやったらもっと違うのでしょうね。

回答No.3

noname#256148

同様の経験あります、クラブの先輩格が一個しかない器具を独占してたり・・。
結果、私は自宅でのトレにしました、効率悪いですし、気分も悪いですから。

クラブへ通うのが交友関係を広げるとかなら別だと思います、
そうした目的があるなら、可能性に掛けてみるのも手ですね。

お礼

まあ実際、ジムに行けなくても害はありませんからね。
自宅トレーニングに切り替えてからのほうが、ジムでやっていた頃よりずっと成果が出ています。
しかし時々、無性にマシンを使ったトレーニングをやりたくなってジムに行きたくなるときがあります。
ジムの空気の中に身を置くことでモチベーションを高める事ができますので、たまには行きたいものです。

回答No.2

chiychiy

こんばんは

トレーナーの方はいらっしゃらないのですか？

普通トレーナーが上手くその場をとりなしますけど・・・。
そういったことは苦情として、本社に話した方がいいと思います。

皆さん、同じ費用を払っているわけなので、やはり平等に使えないのは
おかしです。
それを直接お客様同士に言わせるのも・・・。

張り紙等してもらいましょう。

マナーのない人はどこにもいますが、そういた方には確固たる対応で臨まないと
何も変わらないです。

ジムの運営に問題がありますね。

お礼

迷惑な人達が社交的で、トレーナーの人と仲が良いので、
トレーナーの人に言ったところでこちらが悪者になってしまいそうな気がします。
目安箱のようなものがあれば良いのですが…。
本社に話す事も検討してみます。

回答No.1

mathammy

責任者に相談かなぁ＾＾；

やっぱ人間関係って、モラルが欠如しちゃうと。。。どこいってもやっかいですよね＾＾；

お礼

モラルの問題は多いにあると思いますね。
もう一つの大きな問題は、トレーニング量に関する考え方だと思います。
私はセット数は少なく、1種目あたり1～2セットで、常に追い込むようにしていますが、
限界まで追い込まないで同じ重量を何セットもやって、1種目あたり4セット以上もやるという人達。
こういった、『量をこなせば良い』という非科学的な考えが、ジムでの占領行為の根っこの原因にあるような気がします。
筋肉をつける目的、スポーツの補強目的など、動機はそれぞれ違えど、会員全員が『量より質』という意識でトレーニングしてくれれば、迷惑行為も減るはずなのですがね。