スクワットの効果

質問

こんにちわ!!
中3の女子です。

今、スクワットを毎日しています。
回数は、20～30回で、一日に2～3回行っています。

この消費カロリーはどのくらいでしょうか??

よろしくお願いします。

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49）

おそらく、トータルしても10kcal前後でしょうからね、まあ、カロリー消費などしていないと考えるのがオリコウというものでしょうね。