見捨てられ不安

質問

女性です。

昔から現在まで、お付き合いしている彼に対して「見捨てられ不安」と呼ぶような行動をしてしまいます。

いろいろサイトで対処法など勉強しましたが、彼が機嫌悪い時に電話を切られた時にしつこく電話をかけてしまう癖がなかなか治りません。

彼にこの心理状態をわかって欲しいと思っているのですが、どのように説明すればその心理状態になったことがないひとにでも伝わるかご相談したく思います。

普通の人なら些細なことでも、すごく不安になってしまうこと。

冷たい態度とられると、追いかけてしまうこと。

などなど。。

ご経験がある方や、詳しい方、アドバイスよろしくお願いします。

回答No.22

tsufujifuji

名前も何にも知らない人間に何も言えない？自分で何が解決できるの？俺は、貴女が自分で判断できてないからいってます。やっぱ、あなたあなた、はいやだな。ニックネームないの？

回答No.21

tsufujifuji

ふーん。ねえ、なんか名前いってよ。あなたじゃ寂しいよ。あっちっておれ言ったよね。あなたはなに？

お礼

ごめんなさい・・やっぱり別れると思います。

今話できない。。

回答No.20

tsufujifuji

心理学か、へー。心理学と哲学は、人間に必要だね。心理学書か、しばらく読んでないな。心理学って面白いよね。読んでたころなーんでわかるんだろうと思ってた。この頃は当たり前かと思う。

ねえ、彼氏と仲直りした？クリスマスひとりぼっちなんてないようにね。

クリスマス近づくとひとりで寂しいなんてのが多くてさ。寂しくないほうがおかしいのにね。

お礼

うん、心理学おもしろい。哲学もおもしろいのかな。違いがいまいちよくわからないや。

そういう学問って自分はどうして苦しいのかってひも解く手段だよね。

ちいさいころに親が私にとった態度について、心理学的に親はこどもにこう接すればいいっていうのが理解できると、だから寂しかったんだなって理解できるし。

私、こどもにたいして接する練習してきたんだよ。

そしたらね、ちいさいころの私が「こうしてあげて」って大きくなった私にささやくの。

ほんとはこうしてもらいたかったんだなって、すごくよくわかる。

クリスマスかー

彼氏はずっとそばにいてくれてるよ。

喧嘩しても。

私が彼を嫌いじゃないっていうのはわかってくれてるみたいだから。

嫌われるんじゃないかってこわがって彼を突き放したら、ちいさいころの自分が出てきて「ほんとはぎゅって抱きしめて欲しいよ」って言うから。

回答No.19

tsufujifuji

＞自分をあきらめるって、エゴと関係ありますか？

ないと思う？エゴか。俺の人生で必要ない言葉だね。自分の中からなるべく排除したい言葉だね。
俺には、エゴはないし、エゴがあれば自分を守ることになる。
自分を守るって人を傷つける。だって、その人の上に立とうとするとことだよ。俺はそれを罪って呼ぶんだ。
自分を守ろうとすると誰かを踏み台にして上に立つ。そうすると優越感が生まれる。俺の勝ちってね。
俺にとっちゃ、ふんずけられた人を想う。痛いだろうなって。エゴなんて人間に必要ない。俺は弱いままでいい。

＞自分と他の何かを同一化しなければ、こわがることはない…

貴女も、哲学者だね。
強がらない心を知ってんのか。貴女、何知ってんの？何か俺を試してない？

たまーに俺もやるよ。試しあい。わざと難しいこと書く人にわかるって書くといなくいなくなちゃう。お前はエゴか。

俺もエゴかな。偉そうな人嫌い。

お礼

私も心理学興味あるので・・くわしくはないですが。

試すつもりはないですよ。

昔何かで読んだことがふっとよぎっただけです。

その言葉に救われたことあったなーって。

回答No.18

tsufujifuji

回答しすぎて頭ごっちゃになってる。下の文章なに書いてあるかわからない。読まんでいいです。

お礼

とんでもない！

いつもありがとう。

ゆっくりお話しましょ。

回答No.17

tsufujifuji

そんな、感情は、一切ない。こっちの世界にうつでもない人に連れ込もうとしたことにかなりためらいがある。聞いたことない。うつでさえ、なかなか悟れないのに、あなたが悟りの世界にお招きしていいのかって。

自分に対するあきらめ、他人に対してのやさしさ。やさしさからもらう温もり。

お互い様っていう感情。いつも、ありがとうっていう素直な気持ち。

喧嘩なんかないでしょ。おれのことばに。自分をあきらめるってかなり難しい。あなたもできたら、世界初の悟り人間かな。若くして悟りの世界だね。でも、大切だとおもうよ。

彼の貴女にない部分か。それを否定なんてする人は、いない。おれたちは、持ち寄りでなりたつ。ないから補う。完璧な人間なんていない。常に寂しがり、温もりがほしい。だれだってそう。子供の頃からなんにも変わってない。それでいい。

だからなに？なんだよ。いつも。みんな何にこだわってるの？って思う。貴女もね。

お礼

悟りとかだいそれたことは考えないですよ。

自分をあきらめるって、エゴと関係ありますか？

自分と他の何かを同一化しなければ、こわがることはない…

今回もたくさん優しいメッセージありがとう。

でも、あまり考えすぎないようにしてくださいね。

回答No.16

tsufujifuji

＞私は不要なんじゃないかって思ってしまうんです。

俺に聞く？不要のいみがわからない。それってあなたが勝手に、本当に勝手に決めつけてるだけ。
貴女は、彼に何を求めてる？存在理由？貴方がいないと私生きていけない。ってこと？まあ、それは良いです。俺もそうだもん。貴女はいま彼しかいないんだね。

でも、不要ってのは貴女がかわいそう。不要はやめようね。貴女がいらないわけないじゃん。貴女の笑顔が好きな人何人いる。俺は知らんがいっぱい、いると思う。あったことないのはどうしようもないね。

想像に尽きる。いらない人間だと思うのは、一人ぼっちの自分を知ってるからだね。
彼がいなければ一人ぼっち＝寂しい＝生きてる意味かない
実はこれは、俺もよく思った。

じゃあ、生きてる意味って何って思う。あんのかななんて思う。

ああ、ちょっとヤバい展開になりそう。俺。なんか貴女をうつに誘いこんでる見たい。自分がはまった道を、貴女に伝授してるみたい。

たぶんこのまま行ってもディズ二ーイランドの怖い乗り物に乗って怖かったねって言われそうだけど、やっぱやめ。
やっぱり、貴女と俺は、おんなじ道に行くのかな。来てほしくない。

どう思います。俺は、もういいや。

お礼

なんだかごめんなさい。

苦しい想いをさせてしまうような質問でしたね。

彼はたまたま私のもってない部分を必要としてるだけなのかも。

だったら、彼と私はずっと一緒にはいられないかもしれませんね。

できれば別れは避けて受け入れあっていきたいけど、もし無理なら私の持ってるものを必要としてくれてる相手をみつけるから大丈夫ですよ。

ほんとごめんね。嫌な気分を引き出してしまって・・

回答No.15

tsufujifuji

まだ、なんかわからなかったら質問してね。おれだって勉強したんだよ。うつだから泣きながらね。メンタルにくるうつのひとに目をむけてみな。みんな、自己否定だよ。俺も自己否定した。疲れたんだよ。否定することに。メンタルの回答者にも目を向けてみ。うつの人、経験者、医者、関係者、たまに通りすがり。

優しいやつばかりで、おれこいつらが大好きなんだ。なんとかしたい、なんとかしてあげたい。うつは、死ぬほどつらいんだ。人間の幅が広がるよ。目を向けてみな。

お礼

ありがとうございます。

彼は浮気はしないと思うのですが、よく後悔する人で・・どうして後悔するのでしょう。

過去の女性とのことを後悔してると感じると、私は不要なんじゃないかって思ってしまうんです。

これも自己否定でしょうか。

補足

あと・・彼は喧嘩したら怒鳴って電話を一方的に切るんです。

それで私は何度もしつこく電話をかけてしまうんです・・・

回答No.14

tsufujifuji

＞好きな人のすべてを受け入れるにはどうしたらいいですか？

まず、自分を好きにならないとね。

貴女、自分を汚い人間だと思えます？俺は、思えるよ。俺は、汚い人間だよ。
だけど、俺は自分が好きだよ。汚い人間だけどそんなの嫌だもん。汚くたっていいけど、そんな自分でいたくない。汚いのは、知ってる。だけど嫌なんです。

あなたもそう。さびしがりだけど、嫌なんだもん。卑怯ものだけどそんなの嫌なんだもん。全部認めてからそんなの嫌なんだもんって自分に言うこと。

なんで自分はそうなのか？ではなく、そうだけど嫌なんだもんって自分に言うこと。こういう自分が嫌いじゃだめ。自分はこうだけど嫌なんだもんって言わないと。

俺は、貴女が寂しがりだろうと、誰かの悪口言う嫌な奴でも、いじめっ子でも、卑怯ものでもいい。でも、俺は、貴女は、そんな人間じゃないって知ってるんだ。いいんだよ、そんな人間で。でも、それは違うんだ。誰だって、そう。

浮気する男、してもいいけど本当は嫌なんでしょ。ってわかってあげること。

わかってもらうともう浮気なんてできない。見透かされるとうれしい。心理が自分の先行ってるから。

貴女はいままでかなり勘違いして生きてきたと思うよ。貴女は否定される人間なんかじゃない。
わかります？

お礼

今日何度も、何度も読み返しました。

毎日tsufujifujiさんのこのメッセージを繰り返し読もうと思います。

今はまだ完全じゃないけど、すこしずつ、何を言っているのかtsufujifuji
さんの言いたいことがしみこんできています。

回答No.13

tsufujifuji

ねえ、貴女理解されたい？彼氏の話は、今日は、もういいや。貴女は、かってにあきらめな。あなたが、そうするってことに俺が口出しすることできない。

ねえ、もしかして、俺が怒るって思ってない？
うつ克服者が怒るなんてどこの世界いっても一度たりとて聞いたことがないからね。大丈夫。ほぼ、100％に近く怒らないから。怒るとすれば、自分の命を粗末にしたときかな。

うつは、死にたくて死にたくて、しかたないけど、死にやしないよ。怖いからね。でも、ふって一回、落ち着いたときが一番あぶない。ああ、もういいやって思ちゃう。

ねえねえ、あなたのその不安まだあるの？否定されると、やっぱり怖い？あなたのなにを否定されると、いやなの？寂しがりやのとこ？甘えん坊なとこ？ひとりでは、決められないとこ？わがままなとこ？偽善者なとこ？うそつきなとこ？意外とつよがりなとこ？見栄っ張りなとこ？

おれにとっちゃだからなに？だよ。当たり前じゃん。俺も貴女も、人間だよ。人間がそんなにできたものだなんて、俺は、思わない。逆だよ。できやしないんだよ。なのに、貴女は、そしてみんなは、できるっておもいこんでいる。

神様にでもなりたい？なれっこない。俺も昔は、なりたかったんだろうな。貴女たちがいま、想像してる神に。

神様って本当は、違うんだよ。神様は、絶対貴女たちを、否定しない。すべて受け入れてくれます。いいよって。
なんか、宗教法人みたいだね。まあ、神様がいたと仮定すればね。いないとは、俺は、思うけどいたとすれば否定などする神なんて、俺が許さない。人間をなんだって思ってるんだって神に説教してやる。

人間は、期待なんか通りなんかじゃないよ。以外とみじめだよ。俺、思うんだ。貴女がひどいこと、言われて傷つくでしょ。それって、無駄だよ。期待しすぎ。自分にね。

おれ、思うんだ、貴女、すっごい優しいから、絶対幸せになるって。優しさって大切だよ。相手を思いやるこころ。大切だよ。

お礼

受け入れるって、すごく大変なことですね。

怒らないこともむずかしいとおもうのに。

自分に期待しすぎてるから受け入れられなかったりおこったりするのでしょうか？

好きな人のすべてを受け入れるにはどうしたらいいですか？