締切済み

お弁当。自家製冷凍食品など

2012/09/25 21:50

来月から自分用にお弁当を作っていこうと思います。が、朝は激弱なので『冷凍モノを凍ったまま詰める』『冷凍モノをレンジでチンして詰める』『冷蔵保存おかずを詰める』『トースターでチンして詰める』『フライパン使うのは３分以内』あたりの作業で済ましたいのです。今のところ以下のおかずを検討しているんですが、どういう保存方法・調理方法が適しているでしょうか？(完全に調理→レンジで解凍して詰める、など) 朝から揚げ物など朝に手間がかかるものはあきらめようかなと思ってます。・からあげ・ちくわの磯部揚げ・鶏の照り焼き・豚生姜焼き・キーマカレー・ほうれん草のおひたし・オクラのおひたし・きんぴら・エノキのバターいため・ウインナーのケチャップ炒め他にいいおかずがあれば、ぜひそれも教えていただきたいです！