おしりの筋肉の痛み

質問

こんにちは。陸上競技の長距離をやっているものです。
最近走る前や走ってる途中にもおしりの筋肉が痛みます。
我慢できる程度の痛みです。

スピードを上げると気にならなくなるのですが、一週間前くらいからずっと痛みます。
ちょうど筋肉痛のような感じですが、なかなか良くなりません。

これは筋肉痛ではないのでしょうか。
改善方法やストレッチ方法など教えてください。

回答No.1

watch-lot

経験者です（現在進行形）。
これは単なる筋肉痛ではありません。
おそらく、筋肉の腱あるいは股関節またはその周囲の炎症だと思われます。

まずは痛みを感じるのであればランニングは休むべきです。
そして整形外科を受診されることをお勧めします。
炎症止めの薬が処方されると思いますので、それで様子を見るのがいいと思います。

お礼

ありがとうございました