気づいたら猫背に・・

質問

デスクワーク中心です。
気づいたら猫背になっていることが多々あります。
はじめは意識しているのですが、なかなか背筋をまっすぐすることができません。
どうしたら、無意識な状態でも背筋をまっすぐしたまま保つことができますか。

回答No.2

skyc42

「無意識な状態でも背筋をまっすぐしたまま保つ」
には

「気づいたら猫背になっていることが多々あります。」

を逆手にとって

「気づいたら背を伸ばそう」
です。

この言葉もう亡くなりましたが落語家の春風亭柳昇さんが良く言っていました。

春風亭柳昇師は年をとられても姿勢は良かったです。

私も「気づいたら背を伸ばそう」を実行しています。

回答No.1

mcirodori

誰でもなりますよね！！！」

意識してもなかなかできるもんではないですが、

椅子に深く腰をかけて、アゴを引く。

これだけでも少しは違いますよ。