猫背を治した方に聞きたい！

質問

私は、ひどい猫背で悩んでいます。自分で意識して背筋を伸ばすようにしても疲れて続きません。
そこで、先日整体に行ってきました。
すると、一時的ですが猫背が治りました。
整体の先生は何回かやるうちに背筋がピンとなってくると言いますが本当に治るか不安です。
整体で猫背を治した方、もちろん自分でも意識しないといけないと思うのですが、治るものなのでしょうか？

回答No.3

noname#16843 · ベストアンサー

腹筋だけを鍛えるとかえって猫背になると聞いたことがあります。全身を鍛えたほうがいいのかも。

回答No.2

zorro

普段の意識も大切です。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=913447

http://panda.sunnyday.jp/tsubo_nekoze.html

回答No.1

hanamogeru

私も最近整体に行って猫背を指摘されました。
が、そこの先生は家でできる矯正方法を教えてくれましたよ。腹筋を鍛える運動と、首の骨の曲がりを直す方法です。
投稿者さんも同じできっと背筋を伸ばしても腹筋が弱いので骨が支えられないのだとおもいます。

徐々に毎日体のおかしいところを治していく必要があるようです。
ただ、私が教えてもらったトレーニングがhideikuさんにとって適正かわからないので、整体の先生に家でできることを教えてもらってはいかがでしょうか？

お礼

hanamogeruさん
ありがとうございます。
私も何かトレーニングしたほうがいいのか聞いたのですが、特に何も言われませんでした。
ただ、普段の意識は大切だとは言われましたが・・・。