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現状を打破するためにはどうしたらよいでしょうか
- 大学生活においてやらなければならないことに焦り、計画的に取り組めず思考停止してしまう悩みがあります。朝のスケジュール立ても難しく、友人たちの成功を想像してさらなる焦りを感じています。現状を打破するためにはどのような考え方や行動が必要でしょうか。
- 大学生活においてやるべきことに追われ、計画的な取り組みができずに悩んでいます。スケジュールの立て方や朝の習慣についてもトラブルがあります。友人の成功を想像し焦燥感を抱いている状況で、現状を打破するためにはどのようなアプローチが効果的でしょうか。
- 大学生活で抱えるやらなければならないことへの焦りと、計画的な取り組みができない悩みがあります。朝のスケジュール作りや友人の成功を想像することでさらなるストレスを感じています。現状を打破するためにはどのような思考や行動が必要なのでしょうか。
- co101-79oc
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質問者が選んだベストアンサー
むしろ計画を立てずに、優先順位をつけて順位の通りこなすのはどうでしょうか？ 全部大切なことだし、とりかかれるものならすぐにやるべきことではありますが、 １『至急でやらなくちゃいけないこと』 ２『至急ではないが○○日までに終わらせなきゃいけないこと』 ３『急ぐ必要のないもの』 の３つに、やらなきゃいけないことを当てはめてみて下さい。 そして時間が空いたら、とにかく１２３の順でこなしていく。 課題一つにとっても提出の締切り日に応じて順番をつけていく。 そして勉強に必要な物一切は、机の周辺に置くことをオススメします。 本棚へ行って～引き出しからノートを出して～と準備にかかる動作数が多いと、 それだけで負担を感じてしまうことがあります。 今はプラスチックのケースに取っ手が付いたカバンがあります。 あれをいくつか買ってきて、課題なら課題用、資格の勉強なら資格用と、 用途別にテキスト・ノート・書類などをまとめておくと便利です。 辞書もすぐに引けるように机の上に置いたままでも良いかと。 健闘を祈っています。
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打破に役立つか分かりませんが、何かヒントになれば・・・ http://www.youtube.com/watch?v=DocWSLsGASk
お礼
回答ありがとうございます。
- Teio_Plateau
- ベストアンサー率13% (57/423)
一般的な事すらできないくせに、自己評価だけが異様に高い人間の典型ですね。 負けてしまうって現状では、心療内科系に通院必須の重篤の病人でしかありません。 今までと違う事をすればいいだけです。 少なくとも、現時点の自分を負け組と認識し、そこからスタートしないと 何一つ改善されません。自己評価が高すぎて、現状の自分との差がありすぎるから そんな状態になるのです。韓国人が日本を基準に行動して、勝手に癇癪を起こす ような物です。まずは、質問者自身の現状を客観的に見てみましょう。
- yoshi20a
- ベストアンサー率20% (470/2291)
現状を変えるには、自分が変わることです。 「これ以上できない」ではなく、「ここまでならできる」と言う思考を元にやれることをやってください。 「キャパを超えるからこなせない」なんていうのは、サボリに対する言い訳に過ぎません。 やれることを目いっぱいやれば、勝ち負けも気にならなくなると思いますけど。。。
お礼
回答ありがとうございます。
- 3ukey
- ベストアンサー率40% (65/160)
まずは人と比べることをやめましょう。 あなたのいう彼らは同年代なのですかね？ これからの長い人生ではるかに年下の人が自分をおいこしていくなんてことたくさんあります。 努力してもどうにもならないような負けも経験することでしょう。 あなたが比べるべき相手はあなた自身です。 昨日のあなたよりなにかひとつ前に進めたかではないでしょうか。 その積み重ねが未来のあなたになるはずです。 たくさんある課題の中から一番簡単なものを済ませてみるというのも自分を励ますひとつになるかもしれませんね。 それで助走をつけて自分の将来のために今はなにをすべきか優先順位にそって行動を考えていってみてはいかがでしょうか？ 今やるべきは、目の前の予習、復習。寝る前３０分は資格取得のための勉強をして寝る。などですね。 できないことの積み重ねより、できたことを記録していってはいかがですか？ 今日したことをノートにしていくのです。 １ヵ月後、これだけやれた。来月はもう少し、もっとってなっていけるといいですね。
お礼
回答ありがとうございます。
お礼
回答ありがとうございます。