気楽に生きる方法

質問

物事を難しく考えすぎてしまいます。やるべきことがあるのにあれこれ考えて不安に刈られて、そのくせ行動に反映されていない気がします。どうしたら、気楽に自分のやるべきと決めたことを実行で きますか？気楽に生きる方法が知りたいです。

回答No.9

djpjdjpjd

何も考えずに全てを流して生きる。
思い通りにいかずイライラするのは無駄なエネルギーです。
でもやるときは一生懸命やる。夢をもつ。

回答No.8

noname#157261

やることがあるならそれをやればいいんじゃないですか
あれこれ考えるから不安になるだけで
やるべきことは確かなんだから
とりあえずやる
問題が起きたらその時考えればいいじゃん
問題だって起きるかどうかもわからないのだから
余計なこと考えないで実行あるのみ(^_-)
なるようになるよ
なるようにしかならない

回答No.7

noname#203300

気楽に、時に流されて生きて60余年。還暦過ぎのオジサンです。

　私の人生では“べき”なんてありませんでした。“ならない”だけで追われてました。今もそうですが・・・・　“べき”なんて考えられる余裕のある方が羨ましい。たとえ切羽詰ったって逃げ道を探す臆病ものですから。“逃げて、逃げて、逃げて”の60余年とも言えますね。“壁”なんて突破したこともなければ、よじ登ったこともない。迂回するか、抜け穴を探すか。

　『気楽に生きる方法』って「なんとかなる、なる」って三遍唱えて前に進むことかな？　別に命まで取ろうって程のものでもない。まぁ、命で済むならそれも良しか？　目の前の問題解決に精一杯努力するしかないでしょう。　私の場合は、後ろを振り返るのはタイムマシーンを手に入れてから。世の中にはそれを持っているらしい方がたくさんおられる。このサイトでも「過去に・・・・」とか「昔の・・・・」とかって、後悔？で立ち止まっている方が多いですからね。そういう方は振り返ったり、後悔すると何か変わるらしい(笑)

　坂道登っている時に、足元だけシッカリ見ていれば「坂道だ」なんて気付かないんですよ。それを近視のくせに先を見たり後ろを見たりして「こんな急な坂道だ！」って意識してしまってそれだけで疲れてしまう(笑)それに何の意味があるんでしょうかね。いく道程に坂道があるんだから仕方がないでしょ。

　「浜までは海女も蓑着る時雨かな」って、好き好んで濡れたって何の役にも立たない、濡れる時は濡れるんです。でも、世の中には「濡れれば精神が・・・・」なんて言い出す方も多い。偉い方々です。でも私は凡人ですから。

回答No.6

qtqsf778

完璧主義なのですね。私もそうです。時間に追われて辛いばかりになります。最近は出来ない事は出来る人がしましょうという考えで、気持ちが辛い時は（私がしなくても大丈夫）と暗示をかけてしません。ストレスは一種の病気なのです。家族が同居されていらしゃるのなら、今の自分の気持ちの状況をを話して、協力してもらうことをお勧めします。体に異変（めまい。はきけ。しびれ、けいれん、ねむれない　等）のお症状があれば家族と一緒に病院で診察をうけて周りの人にもわかってもらい協力をしてもらうことで、不安が取り除かれ気持ちが楽になると思います。私の経験を含めてのアドバイスです。

回答No.5

koni1956

おはようございます

人が小グループで何かをしようとする時

男性グループは、ルールを決めて、計画を立て、役割を決めて、リスクも視野に入れて・・・
走り出すまでに時間がかかる。

女性グループは走りながらいろんなことを決めていく。

こんなことを聞いたことがあります。極端な傾向論です。
どちらも一長一短があると思います。

質問者様の場合は、走りながら考えてくれる女性を探すことでしょうかね・・・質問の回答にはなっていないかな。

物事をやるとき、いくつかの手順があると思うのですが・・・とりあえず手のつけやすいところから動いてみることだと思いますよ。身体を動かしていると、どんどん次々と動けるようになると思います。

どうぞ頑張ってくださいね。
失礼しました

回答No.4

Gusdrums

中高年です。

貴方のプロフィールを拝見させていただきました。

現在、独身ですよね。

一生、独身を通すことですかね。

貴方のやるべきと決めたこと－こちらが釈然としないので、こんな回答しか出来ませんが
行動に反映できないのなら、空回りかどうかを想定して、あっさり諦めるかですかね。

考えすぎてしまうのは、色々な雑念があるのではないでしょうか？
雑念が溜まり込むと、処理に焦りが重なると、頭の中が混乱するので、先ずは、貴方の出きる範囲で、ひとつずつでも、出きることから処理していけば良いと思います。
不安を解消するには、今貴方の頭の中にある行動の処理と諦め、時に開き直りだと思います。

開き直ることで、物事を難しく考えてしまう思考が少しでも解消出来れば、一歩前進と捉えてみては如何ですか。

回答No.3

やっちゃん（@510322）

ちょっと世間、会社内での周りを人たちを見てみてください。
あくびしている人、溜息をついている人、目をこすっている人、
つまらなそうな顔をしている人・・・。
きっといろいろな人たちの表情を見ることができます。
仕事に一生懸命で物事を考えてしまいますと、きっと周りを見る
余裕さえないかと思います。
ちょっと行き詰った時は、周りを見てください。
そんな人たちの表情を見れば、きっとほっとしたり、少し休もう
という気持ちになります。
一生懸命仕事をすることは、素晴らしい特技、性格ですが、
あまり、根つめますと、考えすぎて空回り、非効率になりますから、
少し、自分に鞭でなく、アメをあげてください。
私自身も、少し仕事に疲れたときに、会社の人たちの表情を眺めては、
ちょっと休もうかなっと思っています。

後は、空を見て、深呼吸してください。
何もかも忘れて気持ちよくなりますよ。
私なんか先日空を見ながら、深呼吸を２０回ぐらいしました。
ちょっとやりすぎですかね（笑）

回答No.2

fujitapari

必要以上に他と比較せず、そのものの良さをよく理解し味わう事です。
そして「足るを知る」ですね。

回答No.1

prinlove2

「ザ・マネーゲーム」から脱出する法

↑何を不安に刈られておられるのかわからないので的外れかも知れませんがこの本に答えが載ってるかもしれません。