恋愛においての不安解消方法について

質問

恋愛においての不安解消方法についてお尋ね致します。

"フラれてしまうかもしれない"と感じた時、誰でも不安に陥り、物事に集中できないといった事はよくありますが、どの様に皆さんは不安を軽減させているのでしょうか？

私は今まで策を練り、策を実行・行動し、フラれない状況を作りだして解消させてきましたが、今回は打つ手が全くない状態です。

策も練れず行動もできないとなると、ただこの不安な状態を耐えるしかありません。

又、不安からくる衝動・想いこみ・求める気持ちから、トンチンカンな言動を相手にぶつけ、余計に相手をウンザリさせるかも知れません。

今まで行動して解決してきたぶん、何もせずに自己の不安をコントロールするやり方が全くみいだせず、ただ不安がいっぱいで何も手につかない・・・それらをあまり時間をかけずに打破するには、どういった考え方が有効なのでしょうか？

回答をよろしくお願い致します。

回答No.1

noname#136267 · ベストアンサー

自分に自信を持って、堂々としていること。

不安だろうが、気にしないこと。

うんざりされるとか、思わないこと。

愛されていると信じること。

自分の時間を大切にして磨くこと。

暗い顔は、得てして相手をうんざりさせるし、振られるオーラが出てしまう。

愛されてると信じてオーラを出していれば、自然に決まるんじゃない？

堂々と笑って気にしないこと、だな。

お礼

回答ありがとうございます！

信じて堂々とする・・イコール不安もなくなりますね、信じているのだがら。

人をあまり信用しない私だからこそ、人を真っ向から信じられない。
信じていないから隠し事をし、相手も隠し事をしているのだろうと思ってしまう。

相手は自分の写し鏡みたいなもので、自分がおかしな想いを持てば相手もおかしな想いになってしまうか・・・納得できます！

極端な話ですが、本当に馬鹿みたいに信じてみるのが手なのかもしれません！

難しい事ではありますが、努力してみます！

回答ありがとうございました。

回答No.2

obrigadissimo

恋愛感情はアンビバレントなんですね。
それで普通なのですが、それが嫌なら
泰然自若としていられるように
心技体を磨くことではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

確かにスポーツ選手等をみるとそうですよね。

兎にも角にも、自分しだい。

がんばってみます！

回答ありがとうございました。