ダイエット！

質問

ダイエット！
身長１６１で体重５１です。
ダイエット方法教えて下さい

回答No.5

kaoringo0825

はじめまして。

ダイエットに大切なことは基礎代謝を上げて、食べても太らない体質作りが
重要です。

無理なダイエットは禁物です。今も標準体重なのに無理なダイエットをしては
リバウンドをしてしまって今以上に太ってしまう可能性が高いからです。

回答No.4

banzai121gogo

ダイエットの必要なし！
十分痩せています

回答No.3

静香（@100111122）

その身長でその体重ならダイエットの必要なしです。
むしろ身体に悪いですよ。
気になるんならむくみ解消のマッサージなどがいいと思いますが。

回答No.2

vollgins

飲酒をやめろよwww
ダイエットの方法を思い切って変えよう

卓球を始めなさい。
http://ameblo.jp/1riha/entry-10361779505.html

地域には卓球チームがあるはずなので、加入しましょう
http://www21.big.or.jp/~rank/html/04.html

あと、お菓子を食べるのをやめなさい。
もっと米を食えよ

http://www.k-salad.com/food/feature/037_1.shtml

もし、お菓子を食べたくなったらこの動画をみてください
http://www.youtube.com/watch?v=vc_UVpFayaw

具体的に何キロとは言えませんが、これで大分痩せるはずです

回答No.1

ID10T5

どうなりたいのかさっぱり不明なので答えようがありません。
まずはこのカテのQ&Aを隅から隅まで読んでみたらどうですか。