ダイエット

質問

こんばんは
ダイエットを考えている中三女子です。
もうすぐ高校生になるのでダイエットをそろそろ
始めてもいいかなと思い春休み自分磨きをします。 現在の身長、体重や身長150.4cm 体重51です。
体重はそんなにないのですが体重にくらべてお腹まわりがぽっちゃりしています。あと身長が低いから体重をもう少し減らした方がいいと思いまして・・・。 今は病気の関係で運動出来ません。その為に太ってきています・・・。しかも私は野菜が苦手です。調理法によっては食べられます、学校の給食の野菜はスープや肉じゃがのような野菜なら食べれます。
ですが給食ももう終わりです。家だと全く野菜をとりません・・・。
野菜を食べれるようにしたいのです。痩せるためにも・・・。野菜嫌いな人でも食べれるようになる料理ありましたら教えて下さい！ あと良いダイエット食品とかがありましたら教えて下さい。納豆などはダイエットにいいですか？
捻挫が治ったらカービィーダンスをやろうと思います。家にあるので。
あとゆっくり歩くだけでもダイエットになりますか？お願いします！！

回答No.1

MSZ-666

運動は関係ないです。

食い過ぎがすべての原因です。
それに気付かない限り永遠に痩せません。

お礼

食べる量を減らしたいと思います！ありがとうございました