妊娠初期の体重増加について

質問

こんばんは。
最近、妊娠していることがわかりました。
まだ、写真には何も映らないくらいのごくごく初期です。
とても嬉しいことなのですが、体重増加が著しいのです。
私はもともとぽっちゃりした体型なのですが、
ここ２週間でおそらく２キロほど増加してしまいました。
妊娠がわかる前は、クリスマスや年末年始で食べ過ぎて
お腹がはったり、お肉がついたりしているのだと思った
のですが、その矢先に妊娠が発覚しました。
妊娠で多少、ふっくらされる方もいるとのことですが、
この増え方は異常でしょうか。
ちなみにつわりらしきものもなく、食べたくて仕方ありません。
体重増加がかえってストレスになっています。
同じような経験をされた方、アドバイスよろしくお願いします。

回答No.3

NFKY

こんばんは
２１週目の妊婦です。体型は健康上問題ないくらいのぽっちゃりです。

私もごくごく初期は異常にお腹が空いて、２週間弱で３ｋｇほど増えてしまいました。
（その後は吐くつわりに襲われ、体重４ｋｇ減になりましたけど）
そして今再び食欲もりもりで、あと３ｋｇ増くらいに抑えたいので、食欲と格闘中です。

ぽっちゃりさんだと気をつけてないと年末年始って妊娠してなくても２ｋｇくらい太ったりしませんか？（私がそうなりやすいので。違ってたらごめんなさい）
気にしすぎると赤ちゃんによくないと思うので、増えてしまった体重はあまり気にせずに今後は揚げ物は週２回まで。野菜やこんにゃくなどのローカロリー食材をたっぷり、塩分控えめの食生活を心がければよいかと思います。

あと、最近お腹が空いたときのおやつは、たつくりをレンジでチンしてカリカリにしたものや野菜スティックを食べてしのいでます。あとあたたかい飲み物も満足感が得られるような気がしますよ。

お互い元気な赤ちゃんが産めるように頑張りましょうね！

お礼

ご回答ありがとうございました。
確かに、ちょっとしたことで太りやすい体質なのかもしれません。
気をつけてみます☆

回答No.2

spring-aroma

食べつわりなのかもしれませんね。
昔は「妊婦は２人分食べないと」といわれた見たいですけど、食料の豊富な現代では食べ過ぎに注意です。
２週間で２ｋｇは妊娠していなくても増えすぎですね。妊娠中、体重増加の上限は１週間に３００～５００ｇとされています。増えてよいペースはひと月で１～１．５ｋｇだったかと。（うろ覚えなので違っていたらごめんなさい）
もともとぽっちゃりされているとの事なので、出産時までの体重増は平均体重の方より少なく抑えるように言われるかもしれません。
平均体重の方で７～１０ｋｇ増までですが、ぽっちゃりしている方はぽっちゃり度合いにもよりますが５ｋｇ程度までか一切増やさないようにと言われる人も居るみたいです。

月並みですが、腹八分目、歯ごたえのあるものをよく噛んで食べる、間食はしない、野菜をたっぷり、運動（初期なので体調の良いときにお散歩程度でいいかと思います）をする、しかないかなと思います。
後期に入って赤ちゃんの成長が著しくなると今よりもっと体重増加しやすくなりますので、頑張ってくださいね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですよね。最初が肝心ですね！
増えすぎないように頑張ってみます。

回答No.1

tweety27

２児の母です。まずはご懐妊おめでとうございます。
つわりには大きく分けて２種類あります。
食べ物を受け付けなくなる、一般的によく言われる「吐きつわり」
食べていないと気持ち悪くなる「食べつわり」
私は吐きつわり体質だったので、妊娠発覚後からまったく食べ物を
受け付けられなくなりましたが
質問者様はもしかしたら食べつわりなのかも？と思いました。

ここに詳しいことが書いてありましたので参考までに載せておきますね。

参考URL：

http://www.pixy.cx/~kamosika/tabetoha.htm

お礼

ご回答ありがとうございます。
私は、空腹過ぎて気持ちが悪くなることは今のところ少なくて、
どちらかというと、いつものお腹が空く状況と同じ感じです。
ただ、ものすごく食べたいと思って食べるのですが、食べた後苦しくなって軽い吐き気がします。

ＵＲＬ見せていただきました。
少しずつ妊娠のこと勉強しようと思います。
不安だらけですが、一日一日楽しみに生活しようと思います♪