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血行、代謝について
血行や代謝を良くする方法を教えて下さい。根元治療みたいなのを分かる方も教えて頂きたいです。
- rinrin7632
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- stc2
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回答No.2
運動すりゃいいんだよ！ メタボが進行し過ぎてんじゃないの？ 痩せなさい！
- albert8
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回答No.1
代謝を良くするには血行をよくしなければなりません。血行が良くなると細胞のミトコンドリアに栄養と酸素がしっかり供給されエネルギー産生効率が高まるからです。低酸素、低体温になるとミトコンドリアは十分に働いてくれません。 しっかりと体を温めることが全てです。ことさら特別のことをする必要はありません。日々の食事、運動、入浴など組み合わせ自分に合った方法でいくらでもできると思います。
お礼
ありがとうございます★