変らず、身体に水分を溜めこみやすく悩んでます
身体に水を溜めこみやすい体質でなにをやっても、改善されない為、
かなり悩んでます。
体に、余分な水を溜めこみやすい体質=東洋医学で言えば水毒症
だと知りました。
そして、血行も悪く冷え性です。
ウエストから下の下半身が全部冷えていて、夏でも太ももや
お尻やふくらはぎまでかなり冷たいです。
内臓が悪い訳(*検査済み)でも無いのに、尿の出が悪く、
浮腫みやすくて水太りタイプです。
特に、下半身が浮腫みやすく、上に比べて太ももの付け根がボテッとしています。
以前、医者から水毒体質と言われ、漢方薬で浮腫み&血行不良に効く
五苓散(浮腫み)と桂枝茯苓丸(血行不良)と言う漢方を処方され
服用していますが、少しは良いですが、尿の出はそれほど変わりません。
体型は、それほど太っていませんが、(*身長160センチ 50キロ
から49キロ体脂肪率 25・5パーセント)水分排せつ出来ないと、
体重が2・3キロすぐにアップします。
特に、生理前&生理中がホルモンの関係で、尿の出が悪くなります。
以前、婦人科で、生理前&生理中に尿の出を良くするため、利尿剤の
フロセミドと言う薬を処方され服用しました。
確かに、1時間に5回のペースで排尿でき、2時間で2キロ体重が落ちる
ほど、排尿できましたが、二日位ですぐにリバウンドします。
水が溜まってくると、浮腫みますし身体がとてもだるくなります。
↑にも、書きましたがあまり水を溜めこみ排尿しずらい為、検査をしましたが、
腎機能・肝機能・甲状腺・他、浮腫みの出る関連性の有る病気の検査をして
も全て問題有りませんでした。
なのに、身体から水分を出す力(排尿)が有りません。
汗を、かきやすいのですが、かなりかいても喉が渇く事も無く水を飲みたくな
る事もないです。
喉が乾かないと言う事は、身体に必要な水分が出た訳では無く、それだけ、
余分な水を溜めこんでいると言う事ですよね。
生理前&生理中以外でも、日頃から尿の出が悪いです。 塩分も気を付けてい
て、食事作りの調味料などすべて減塩タイプにしています。
日頃から、良く身体は動かしてます。ウオーキングも毎日1時間ほどしてますし
、入浴も、30分位浴槽につかり汗をかなりかいて余分な水分を出しています。
入浴前と後とじゃ体重が500グラムから600グラムほど変わる位です。
それでも、足は全体冷えてきていて、すねの部分を少し押すと軽くへこみます。
トイレの回数は一日6・7回で、ちょろちょろと出が悪いです。
膀胱部分に重みを感じていざ、トイレに向かうとそれほどは出ません。
20代の頃は、飲み物を飲むと30分位でトイレに行くほど、順調でした。
● 何故、検査しても病気からではないのに、水分代謝が悪いのでしょうか?
● 水を溜めこみやすい体質を改善するには、どんな方法が良いでしょうか?
● 生理が遅れ気味なのですが(10日ほど)浮腫み&尿の出が悪い事と
関係してますか?
●太ももの付け根の、贅肉(セルライト)ですが、長年の浮腫みの影響で
外ももと内もも そして前ももと後ろももまで、上半身とのバランスが、
悪い位、ぽっちゃっと張り出しています。
↑少しだけでも良いので,太ももの脂肪を落としたいと思っています。
質問ばかりで、すみませんが時間がかかっても良いので、改善方法が
あれば教えて頂きたいです。
すみませんが、ご意見を宜しくお願いいたします。