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妊娠中の方に簡単な丼料理を作りたい

妊婦に優しい簡単にできる丼物を作りたいのですが、にんにくや生姜を使って欲しくないようなので、何かほかに簡単で美味しい丼物はありますでしょうか? 使ってみようかと思ってるのが :かぼちゃ :きのこ系(えのきとか) :他の野菜 上記の材料に特に拘ってはないです。何でもいいので何かアイデアありましたらよろしくお願いします。

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回答No.1

豆腐丼 ダシと豆乳を混ぜ片栗でとろみ 豆腐は焼いて食感を強調 おからを固く絞って 揚げて肉のような食感に 適当な季節の野菜と一緒にあわせる。

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