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恋愛で気持ちをコントロールする方法
自分は今年32歳になったオヤジですが、 未だに女性を好きになると感情がコントロールできなくなります。 嫉妬やちょっとした事への不満が尋常ではなくなってしまいます。 そのせいか、自分から好きになって長く付き合った女性がいません。 何か良い、気持ちの落ち着け方などがあったら教えて下さい。
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- acuna
- ベストアンサー率14% (319/2259)
感情は大事にしましょう。 でも、相手のことも思いやりましょう。 感情から出る言葉は、受け取り方を考えないと、とても傷つける表現になりやすい。 天井や、空をを向いて、「ふうっ」と息を吐き、肩の力を抜く事。 嫉妬の嵐は、誰にでも訪れます。独占欲は誰にでもあります。あまりに少ないほうが、逆に飽きられたりするものです。 「こんな事言ったら、傷つくだろうな～」と思ったなら、５秒我慢ルールを作るのも良いと思います。
- 2007qwer
- ベストアンサー率0% (0/1)
同世代ということで回答してみます。 前提として、感情がコントロールできないというのは、 歳は関係ないと思います・・・(笑) ただ、尋常でないというのであれば・・・ ・好きになったと言っても所詮他人です、期待しすぎないこと ・相手の立場になって、とことんとことん、考えてみること ・長い目で見ること ・最悪、次もあるさと思うこと なんて、どうでしょうか・・・? これらって、恋愛だけでなく、社会的にも大切と思います。 質問者さんが、仕事等でなさっていることを、アレンジしてみてはいかがでしょうか、と思います。(私は女性で、女性側からの意見なので、ちょいといただけないかも、知れませんが・・・)
彼女が好きだから嫉妬する。 彼女とずっと仲良くしていたいから、不満もでる。 どれも、おかしい事ではないですよね。 言い方が違うと、同じ事を話しても、受け取り方が違うと思うのです。 瞬間的に感情の高ぶりを感じても、ちょっとだけ間を置いただけで 気持ちの高ぶりを抑える事も可能です。 私も以前までは、感じるままに何でも言っていました。 そして、よく喧嘩になり、ひどいときは別れ話に発展・・・・。 落ち着いて考えたら、そんな大げさな事ではなかったのにと 何度も後悔しました。 何度も同じ様な喧嘩を繰り返し、何度も別れ話にまで発展し その度に後悔して、それでも離れられない程好きな人ができ 本当に伝えたい事は何か、どんな気持ちだったのか、 自問自答しました。 絶対に、彼を非難せず、気持ちを落ち着けて話そう。 自分の愚かな発言で、彼を失ってしまうなんて、あまりに愚かで ずっと後悔してしまう。 そう感じてからは、相手の行動や発言に対しての受け答えが 自分でも驚く程変わりました。 自分の愚かな態度で、何もかも無くすなんて許せませんでした。 感情がコントロールできないんだと思ってはダメですよ。 誰にでもできるんです。 話方一つで、結果はより良くなるんです。 誰でも良くなりたいですよね。 だったら、より良い自分になる為の努力も容易にできるはずです。 感情的になりそうになったら、落ち着け・・・・ と心の中で何回か言ってみてください。
No.1です。 もう一度、書きます。 何も犯罪に手を染めているわけではなく、ほんの少し、他の方と違うだけです。 世間の常識や、マスコミの常識や、20代・30代はかくあるべしという枠にとらわれないで下さい。 その枠が、人間を画一的にするんです。 話し合って下さい。
お礼
再度ありがとうございます。 > ほんの少し、他の方と違うだけです。 ちょっとだけ楽になりました（笑） 言葉が足りないところも沢山あった気がします。 今はもう手遅れですが、 次にはきちんと話し合えるようになれたらと思ってます。
- saray
- ベストアンサー率19% (29/148)
恋愛経験不足ですね。ぼくは相手の行動は制限出来たとしても、ココロは鎖では縛れないと思っているので、「まっいいか」と深く考えません。無理に縛ったって恋愛は続きませんから。それに相手の喜んでいる笑顔に癒されるので、嫉妬や不満をぶつけるのではなく、笑顔や善意、やさしさで彼女に接するようにしています。下手な束縛よりも、愛情で包みこむ方が上手くいくものだと経験上から思います。
お礼
回答ありがとうございます。 恋愛経験不足。まさにその通りだと思います。自分は初めて彼女が出来たのも25歳で、付き合ってきた女性もさほど多くはありません。そういったコンプレックスの様なものが心の隅にある事も自分で感じています。 やはり、「余裕」がないのでしょうね。
- G-Fish
- ベストアンサー率34% (37/107)
３２歳でオヤジと言われると、更に年上の自分は困ってしまいますが・・・ 私も未だに女性を好きになります。 妻子持ちですけれどね。 ３０過ぎた男に、女性は「大人」を求めてきます。 「控えめ、理知的、心が広い」 全ての男がそうであるのは難しいですけれど、そうである努力は必要です。 あなたの場合、極端に「子ども」で、それを自分に許してしまっているように思えます。 場当たり的な気持ちの落ち着け方を学ぶより、 普段の生活から、控えめで理知的で心が広い「大人の自分」を意識して作り上げるべきだと思います。 「素のままの自分が良い」なんて２０代前半までしか許されることではありません。
お礼
回答ありがとうございます。 子どもである自分を許してしまっている、とのお言葉は耳が痛いです。 確かにこの歳になれば、恋愛ばかりではなく、大抵の場合大人の男としての振舞いを求められてると感じる事は多いです。普段の自分も極力大人の男としての振舞いをするように努めています。こと恋愛となると、その面がある時パチンと弾けてしまって、本来の「子ども」が顔を出してしまうのだと自分では思っています。 身も心も、きちんと大人にならないといけないという事なんですね。
- sat1tam2
- ベストアンサー率28% (208/740)
気持ちは努力次第でコントロールできると思います。 それまでは大変でしょうけど、それが慣れるようになれば、 克服も可能です。 まずは、好きな女性への依存心をなくすよう、 他に熱中できる趣味（スポーツやゲーム等）を 作りましょう。 もし、彼女さんがいるのなら、彼女さんとの距離を少しずつ置けるよう、 心がけてください。 平日は自分の趣味に没頭し、休日は思い切り彼女さんと デートを満喫するなど、メリハリをつけてみてはどうでしょうか。 趣味（好きな事に）没頭している（熱心な）人って、 魅力的に感じます。 彼女さんには「余裕」を感じさせられるような、 お付き合いがベストだと思います。 彼女ばかり依存して、「余裕」が感じられない人は、 やはり、長続きしないように思いますよ。 どうか、自分なりに良い対策が見つかって、 うまくコントロールできるといいですね＾＾
お礼
回答ありがとうございます。 趣味を持つ、というのは確かに良いかもしれません。 自分はここ数年仕事ばかりに没頭して、趣味や恋愛といったプライベートをおろそかにしてきたところがあります。そのツケみたいなものが、こういうところに表れてきてるんだろうなと、最近ひしひしと感じています。 コントロールするにもその余裕がなかったのかもしれませんね。
どうも、文章読ませていただきました。 恋愛で気持ちをコントロールするのは、確かに難しいですよね。 ただ、恋愛で好き同士になった人間も、元はあかの他人です。 育った環境も違えば、生きていく上で感じた事も違います。 趣味や嗜好が大きく自分と異なる場合もあります。 恋愛において大切なのは、「自分の彼女だから」という気持ちも大切ですが、相手の事を一個の人間として尊重する事だと思います。 人間、この世に自分と同じ人間がいないように、相手もこの世に同じ人間は存在しません。 きっと自分が相手を尊重していれば、自分も尊重されると思いますよ。
お礼
回答ありがとうございます。 > 人間、この世に自分と同じ人間がいないように、相手もこの世に同じ人間は存在しません。 このお言葉、感銘を受けました。 きっとこんな風に相手の事を感じられれば、上手く行きそうな気がします。
- Dr_Hyper
- ベストアンサー率41% (2483/6032)
彼女中心で世界を回してませんか？ 嫉妬深いだけならば、浮気とは言わないまでも女友達を作るなど気をそらすことで何とかなると思いますが、彼女一筋、仕事も趣味もそっちのけで彼女に没頭してしまっていると、自分に没頭しない彼女に対して不満が噴出しますよね。自分の人生は自分のことを中心に考え、自分のなかの２０％程度ぐらいだけ彼女のことをひごろから考えるようにするほうが、相手に対しての要求度がたかくならず、円満に過ごせるとともいます。
お礼
回答ありがとうございます。 彼女中心というよりは、自分中心過ぎる考え方なのかと自分では思っています。「自分はこんなに辛い想いをしてるのに」とか「自分はこんなにあなたを想っているのに」という考えが浮かんでしまう自分がいます。 普段はそういう自分を制する事は出来るのですが、こと恋愛となると箍が外れた馬のようになってしまう自分が情けないです。
その相手の女性に、自分は恋愛に夢中になる人間だと伝え、周りの人間にもその事を周知させる、それで良いのではないでしょうか？ 30代になって、自分の性格を意図的に変えるのは困難だと思います。 周りに自分を合わせるだけでなく、周りを自分に合わせるのも如何でしょうか＞
お礼
回答ありがとうございます。 そのような考え方は思ってもみませんでした。 確かにこの歳になると自分の性分を変える事が難しいと感じていますが、 不器用なのか、浅はかなのか、周囲に自分の事を理解してもらえる事が少ないです。
お礼
回答ありがとうございます。 > 自分の愚かな発言で、彼を失ってしまうなんて、あまりに愚かで > ずっと後悔してしまう。 自分があのときそう思えなかったのかと 歯がゆい事が沢山思い出されてたまらなくなります。 本当に伝えたい事って絶対あんな事じゃなかったのに 口から出てくる事は全く違ってました。 次は「落ち着け」って言ってみます。