締切済み

好きになったら気持ちが重くなってしまいます

2021/04/14 21:56

相手に絶対に見せずに好き好き言うことはありません… 叶うかどうかよりも自分の中での気持ちがぐるぐるとしていて勝手に嫉妬したり被害妄想をしてしまいます。それが一番つらいです。どうすればいいかわかりません。この気持を分散するために友人と遊んだり家族と過ごしたり他に好きな人を作ろうとしました。ダメです。それから趣味を作ったり仕事をしてもダメです。なんとかその場はやり過ごせますが、嫌な気持ちがよぎってしまったりネガティブになり、最悪です。何をしていても気がそぞろになってしまい… どうしたらいいですか？自分自身の感情がコントロールできず不快です。感情的になってしまいますが向ける場所がなくて自分が大嫌いになります。どうにかコントロールできるようになりませんか。つらくて死にたくなります。