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見た目で痩せているかどうか判断する時に…。
どこを見て「ガリガリだな…」とか「ぽっちゃりだな…」とか判断してますか？ 体重や体脂肪は普通なのに、異常に足が太いのが 一番のコンプレックスです。 足が太いとやっぱり太って見えてしまうんだろうな…と思っています。 良ければ足痩せの知識を教えてください。 （身長154cm 体重40kg 体脂肪16～18％ 女）
- kokemame
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質問者が選んだベストアンサー
恐らく、あなたが言う「脚が太い」は 周りから見たら「全然細いよ～」というレベルだと推測します。 最近の女性は本当に脚が細い人が増えましたが、私は脚が細すぎて気持ち悪いと思ってます。 まぁ、これは私の好みの問題かもしれませんけどね。 ＞どこを見て「ガリガリだな…」とか「ぽっちゃりだな…」とか判断してますか？ やはり顔です。 次にお腹です。 そしてお尻です。 でも、お腹もお尻も服で隠れているのでわかりにくいです。 水着着た時はお腹が一番目立ちますね。座った時に腹が多少出るのは仕方ないと思いますが、 立った状態でも明らかにお腹ぽっこりは、、、残念に思います。 下半身はやはり歩くのが最強ではないでしょうか。 私は今でこそ全く歩かないものの、昔は強制的に通学で毎日２時間歩いてました。 その後も自転車を２時間かける日々でした。 歩くのを止めたらお尻と太ももに肉がつくようになりましたね。 私も人の事は言えないので、ウォーキングやランニングを始めようと思ってます。
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顔（特に顎）やウエスト（特にわき腹）が判断のポイントのような気がします。 異常に太いということですが、何かスポーツとかしているのですか？ 自転車競技とかスケートとか太くなるっていいますよね。 足が太いのは、パッと見、分からないですよね。服装によるでしょうね。短パンや水着だと目立つと思います。 でも、筋肉質で太いのでしたら、そんな太っているように見えないはずです。 結局、スポーツによる筋肉質でしたら、そのスポーツを辞めない限り痩せないと思いますが、このままでいいと思います。
- totoneko18
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ぽっちゃり→顔とか全体的にふっくらしてる感じ。服の上からでもはっきりと肉がはみ出してるのはNG。 ガリガリ→手足がナナフシ状態。本当に棒、としか思えないような脚。 他人の体とか見てもとくになんとも思わないです。 ボン、キュ、ボンな体型の人はおおっ～！てなるけど。（おじさんみたいでごめんなさい） 私見ですが、体質ならしょうがないとは思うけど、上のようなガリガリはちょっと無理。モデルさんは服を着こなすのが仕事だから仕方ないとして、一般人までこぞってそれを目指さなくても……。 と、思ってしまいます。気持ちはわからんでもないけど。 あと、質問者さんは高校生ですか？二十歳未満でダイエットすると下手すると身長154cmのまま止まる危険性もありますよ。 その身長のまま大人になっても、すらっとした長い脚になるのは無理だから、いっぱい食べて成長期に身長伸ばして、ダイエットするのはそれからでも遅くはないですよ。
- ID10T5
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ボクの場合ですが、次の3つで判断します。 (1)あごの下の肉。 (2)尻の肉。デブ女はケツが例外なくでかいです。 (3)横から見たシルエット。特に下半身のシルエット。 足だけ見て太いかどうかなんて判断しません。
顔が一番の判断基準だといわれていますよ 痩せてても丸顔だとポッチャリに見える 太ってても顔が細いと痩せて見える 服でカバーできるし 胴体やウエストは分かりにくいし ロングスカートだと足は隠れますしね(*^-^)b 足痩せは仰向けに寝て足を腰から垂直にあげて自転車こぐ運動 足首から上に向けてクリームマッサージ 足の付け根(鼠径)のリンパマッサージ 骨盤を絞める 全身のストレッチ(体柔らかくする) などを毎日すると痩せます(*^-^)b
