カーヴィーダンスを始めました。

質問

今私の体系は、身長：154cm　体重：39後半～40kg　体脂肪：16～18％
なのですが、脚が太くて家族に太いと言われています。

なので、カーヴィーダンスで脚痩せを期待してやっています。

特別太っているわけではないので、体重が落ちることはないと思いますが
筋力が落ちたのでお腹とか、腕が引き締まったら見た目でも
変わるのでしょうか？

あと、最初は「脚痩せ」だけ！と思っていたのですが、
樫木先生の「くびれ」を見たら、自分も欲しい！と思ってしまいました。

幼児体型？というか、お腹に何もくびれがなくて（19歳です）
くびれなんて出来たことがない私でも、カーヴィーダンスをやっていたら
出来てくるものなのでしょうか？

それがすごく気になって…。

アドバイスいただけたら嬉しいです。
回答お願いします。

回答No.1

noname#154428 · ベストアンサー

私は　子供を　　3人　出産していて　くびれはないし　たるんで　困って　それこそ　全然　karaとか　出てくる前に　お風呂上がりに　腰を　まわしていました。

これ、くびれますよ～

kareのように　くねくね、楽しんごさんのように　　どどすこ～　でも　効果が出ます。

基本的に　私は　毎日　髪を乾かしながら　やってますが　それだけで　くびれます（*^_^*）

ちなみに　私も　カーヴィーダンス　始めました。

全身運動できるので　毎晩楽しんでしています。

くびれも　更に　できそうです（＾－＾）