緊張を抑えたい

質問

緊張を抑えたい

私は今就職活動中の大学生です。

今日初めて個人面接を受けてきて、あまりにも緊張して言いたいことや、良いとこが出せませんでした。頭は真っ白になるし、手も足も震えが止まりませんでした。

この先もたくさん面接があるので非常に不安です。

緊張はするのですが説明会等では大勢の前でも質問をしたり、グループディスカッションでも普通に発言することができます(震えたり、かんだりはしますが)。
どうか緊張を抑える方法を教えてください。お願いします。

回答No.2

maryo0202

Shu-rataさんへ

こんばんは。４０代男です。

就活お疲れ様です。

さて、緊張を抑えたい・・・って事ですね。

先輩回答者さんも言っていますが、「時間に余裕を持って行動する」は大変効果あると思いますよ。

それと、
「笑顔」
「声を大きく出す（張りのある声）」
です。

特に個人面接の場合は大切な事だと思います。
入室の際、相手に対しての第一印象がここで決まります。

笑顔は相手の警戒心を解き、場を和ませます。
張りのある声は説得力あります。明るく元気とも受け取られます。

あとは、相手から聞かれそうな内容、自分の売り込み、相手への質問などの事前準備をきちんと行うことです。

偉そうに書きましたが、私もあがり症です。

「事前準備＋時間に余裕＋笑顔と張りのある声」だけで、改善されると思いますよ。

４０代の私が今でも行ってます。

緊張しているあなた様だけでは無く他にもいますよ。

就活頑張ってください。

回答No.1

meg68k

こんばんは、素人です。

私の緊張対策。面接の時間より早めについて、まわりをきょろきょろす
る。不安な所があったら見直しする。そのうち暇になる(笑)。そのタイ
ミングで面接が出来れば、どんな質問してくるかなと回答しやすくなる、
てな感じですね。

大体30分くらい前に行くようにしています（外とか、近くの喫茶店とか
待っててもおかしくない位置で待ってます）