痩せようと思っている大学生です

質問

痩せようと思っている大学生です

最近体重が増えて来たのでそうめんだけでダイエットしようと思います
しかしバイト先ではまかないがでて、せっかく作ってもらったものを断るのも申しわけないので全部食べてます
ちなみにまかないはカレーうどんとチキンナンバンなどかなりボリューミーです
しかも夜の11から12時頃にでます；；

バイトは週に3回くらいはいっていてたまに飲み会もあります

こんな生活でも減量することは可能でしょうか？

あと運動はしない予定です

回答No.1

yuki_0506 · ベストアンサー

単品ダイエット(しかも炭水化物)でのダイエットなど、例え体重が減っても一時しのぎです。

バランスよく(とくに野菜)食品をとらないと、肌はあれ、深夜のバイトをしてることもあり、疲れやすくなります。

運動はしない予定とありますが、痩せた体型を維持するには、簡単でも続けられる運動は必要です。

時間がとれないのでしたら、交通手段で、徒歩の割合を多くする、速足で歩くなど、できそうなことはしたほうがいいと思いますね。