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睡眠。目覚めについて書いてある本は？
眠りについている本ってどんな分類に入るんでしょうか。 眠りというより目覚めの方です。 転寝解消！ 睡眠の良い方法 みたいな感覚のものです。 ちょっと専門書でもＯＫです。 何かいいのがあったら是非本も紹介していただきたいです。
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質問者が選んだベストアンサー
最近本屋でちょっと見た 「眠気をあやつる本」(筒井康隆監修)が面白かったですよ。 眠気を覚ます方法・眠気を誘う方法など、 すっきり目覚める方法もあったと思います。 参考ＵＲＬに内容紹介や書評があります。
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- syakeomusubi
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回答No.3
一時期、私も快適な目覚めを求めて、本を読みあさり ました。 「朝の知的生活術」（現代情報工学研究会） 「１００日で朝型人間になれる方法」税所弘（講談社α文庫） 「朝型人間はクリエイティブ」福島哲史（ＰＨＰ） 「朝型人間の成功哲学」税所弘（三笠書房） 「睡眠障害」井上昌次郎（講談社現代新書） 「現代のストレスと神経疲労」石田一宏（大月書店） 「体内時計の不思議」星川英輝（ネスコ・文藝春秋）
質問者
お礼
いろいろ教えていただきありがとうございました。
- mutuoo
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回答No.1
カールヒルティ 『眠られぬ夜のために』 がおすすめ 文庫本で出ています。 名作です．もう古典ですね。 眠られぬ夜になる事請け合いです。
質問者
お礼
ね。。。眠れぬ夜ですか。 探してみます。
お礼
読みました。なかなか面白かったです。