お腹を温める方法・・・
現在18ｗの妊婦です。
最近お腹が冷たいのが心配で・・・何か対策はありませんか？
靴下・レッグウォーマー・腹巻タイプの腹帯は毎日つけているのですが改善しません。根菜や温かい食べ物を・・・と思って出来るだけ豚汁など具の多い温かい料理を作ってみたりもするんですが、食べた直後は温かいもののまたすぐ冷たくなるので効果は感じられません。
初期の頃のお腹は温かかったのですが、中期には低温相になるそうなので、その関係だとは思うのですけども、つわりがおさまり始めた頃からお腹が冷たく感じるようになりました。皮膚の冷たさとお腹の中がどのぐらい関係するのかはわかりませんが、羊水もありますので、そこまで気にする必要もないだろうとは思うのですけども、逆子になりやすいともいいますし気になります。何か他に対策はありませんでしょうか。
カイロは避けた方がいいだろうと使用していません。中期になればウォーキングをするつもりでいましたが、あまり歩くとお腹が張るためしておらず運動不足です。最近は暖かくなってきたので湯船にもつかっておりません。これからもっと暑くなりますが湯船にはつかるべきでしょうか？また、妊娠後はお湯が重たくてやめているのですが足湯などもした方が対策になりますかね・・・。何か良い案ありましたら宜しくお願い致します。
