お腹の音が鳴る体質でも安心！朝食におすすめの腹持ちのいい食べ物はこれです

2019/10/28 12:23

このQ&Aのポイント

毎日お腹の音が鳴りやすい体質の方に朝食におすすめなのは、腹持ちのいい食べ物です。おすすめは、玄米や納豆、ヨーグルトなどです。これらの食品には食物繊維やたんぱく質が豊富に含まれており、お腹を満たしてくれます。また、朝食には野菜や果物も加えることで、栄養バランスも良くなります。ぜひ試してみてください。
お腹の音が鳴る体質で朝食にお悩みの方へ。腹持ちのいい食べ物をご紹介します。玄米や納豆、ヨーグルトは、食物繊維やたんぱく質が豊富に含まれているため、お腹を満たしてくれます。朝食には野菜や果物も加えることで、栄養バランスも良くなるので、ぜひ試してみてください。
毎日お腹の音が鳴りやすい体質の方に朝食におすすめなのは、腹持ちのいい食べ物です。玄米や納豆、ヨーグルトなどがおすすめです。これらの食品には食物繊維やたんぱく質が豊富に含まれており、お腹を満たしてくれます。また、朝食には野菜や果物も加えることで、栄養バランスも良くなるので、ぜひ試してみてください。