お腹が・・・

質問

夫のお腹がゆるいんです。
朝牛乳を飲んでほしいのに、お腹壊すからと言って飲みません。ヨーグルトもだめ、コーヒーも苺もだめなんです。朝はパン一枚食べるのがやっとのようです。

子供の時からお腹は弱かったらしいのですが、お腹を強くする食べ物や何か方法はありませんか？
よろしくお願いします。

回答No.1

tyk8g5 · ベストアンサー

一般的にオリゴ糖の多い食品が良いと言いますね。
あと、おなかの弱い子供などにはおなかの調子を整える食品としてニラ・りんご・バナナ等は良く使用します逆に柑橘類はおなかをゆるくすると言いますので気を付けた方が良いかもしれません。乳製品などは体質によってはうけつける事が出来ない人もいるのでその他の食品でカルシウム等は補うようにしたらいかがですか？葛もちなども良いですよ！但し本葛の物ですが．．．高価なんです。おなかの事に関しては大人も子供も一緒だと思います。ご主人思いの方ですね頑張って下さい。

お礼

そうなんですね！林檎やバナナは好きみたいなので、朝食に出す事にしました。
私は基本的にはなんでも食べれるタイプなので、体質によっては受けつけない人もいる事を知らなかったです。
ありがとうございました！

回答No.2

tyobitandayo

NO.1の方も仰っていますが、バナナはダメですか？
サトイモとか、りんごとか水溶性の食物繊維が
お腹にやさしいです。
牛乳がダメなら豆乳はいかがでしょう？
今は結構飲みやすいものも出回っていて、
うちの子供もよく飲みます。
魚肉類も消化の良い白身魚や脂肪を取り除いた
鶏肉なんかが良いみたい。

それと、規則正しいく食べて、よくかんでゆっくり食べることも
結構重要かも。
ストレスも胃腸に良くないですよね。
（私の場合は便秘になっちゃうけど…）
生活を改善すると軽減することもあるみたいですよ。

また、漢方医にかかって体質改善をしてみては？
きちんとした医療機関でも、特別外来などで
漢方外来などがあるので、そういう所にかかってみると
良いかも知れません。

お礼

バナナ！今では毎朝食卓にあがるようになりました。
豆乳も残念ながらダメみたいです・・・。
体にいいのに・・・。
ストレスもおなかに悪いんですね。仕事で受けるストレスはかなりの物で、影響してるのかもしれません。
ご回答ありがとうございました！