締切済み

うつ病

2010/06/08 17:01

うつ病私はうつ病ですしかし私のことを理解してくれる友達や大切な彼女もいます皆さん私がうつなのは知っています大学生活も本当に楽しいですしかし時々突然孤独感と恐怖と不安が襲ってきて、死にたくなってしまいます今もその状態ですが、彼女にメールをして助けてもらっていますだけどこれ以上他人に迷惑をかけたくないんです。でもどうしたらいいかわからないんです助けてください

ino33
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その他（生活・暮らし）
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fresh-as-a-rose
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2010/06/08 17:33 回答No.3

私はうつ病と診断されたわけではないですが私も同じように孤独感、不安感が襲ってきて涙が止まらないときがあります。私にも多くの友達もいまして、そういう時は友達にメールしたりときどき電話をしたりしています。でもさすがに迷惑だよね・・って私も思うときがあります。ですので、多少の気持ちの共有ができます。あなたには支えてくれる彼女さんもいるみたいで私にとってはうらやましいですよ^^ 彼女というのは彼氏の役に立ちたい、頼りにされたいって思う人も多いと思いますのでぜひ頼っていいと思いますよ^^ 他人に迷惑をかけたくない気持ちわかります。私もこれ以上親や友達に迷惑をかけたくないと思ったときがあります。大学の学生相談室のようなところはありませんか？そこに行かれてみてはいかかでしょうか？学校によっては電話でも予約できると思いますし。私は不安感に襲われるとき、頼らせてもらってます。カウンセラーの方が対応してくれるので話を思う存分聞いてくれたり、アドバイスもくれて私はすごく助かっています。市とかにも定期的にカウンセラーの方とお話できるような制度？のようなものがあるのでそういうのも探してみてはどうですか？私の市は無料ですよ。私がいうのもなんですが自分で悩みを抱えるのはすごく負担ですよね。こういうときは人を頼っていいと私は思っています。少しでも負担が減ればと思います。

3204
ベストアンサー率31% (15/48)

2010/06/08 17:30 回答No.2

私は20代の時期に約10年うつ病でした。その経験から回答します。まず死にたくなると考える場合は、心療内科や場合によっては精神科へ受診することが必要です。しかし、このうつ病というのは医師に100％任しておいて治る病気ではありません。絶対に自分で乗り越えることが必要になります。今どのような状態か分かりかねますが、あなたが「何故こういう状態になるのか?」を自答して、自分の中の問題点を見つける必要があります。そして、それを自分自身で解決しないと、うつ病って治らないんです。その自分の問題って本当に大きくて辛いと思います。しかし、逃げてるといつまでたっても治りません。まず優先順位。１．医療機関を受診する２．少し落ち着いたら自分の中の問題点を見つける３．その解決方法を自分で考え出す４．実行私の経験では、医師に100％任せきりの方は、いつの間にかすごい種類の薬が処方されています。そして、薬に過度に頼ってしまう薬依存の状態になる場合があります。（私がそうでした）辛い状況を自分で乗り越えると、人間的にも大きく成長します。自分と向き合うことって本当に辛いけど、ここに克服のヒントってあるんです。長文になりましたが、ひとつに参考になればと思います。