うつ病

質問

彼女が最近　一人にして私のこともう気にしないで　こんな態度しかとれない私に対してほんと迷惑かけすぎて申し訳ない。申し訳なさ過ぎてこれ以上迷惑かけるようなら　別れようといわれました。
なんでこうなちゃうんだとか疑問に思いながら　とても自分自身落ち込んでました。
そのことを友達に相談して「うつ病じゃないの？」という結果になっりました。彼女をがんばって支えてあげようと思いうつの事を彼女と話して見たのですけど、何を言っても彼女には伝わってないみたいで　「うつ病とは絶対みとめない」といわれました。
うつ病に対しての接し方や症状など知らなかったので、いろいろうつ病の本を読んでみり　何冊か買ってみたりしたところ、彼女の症状に　眠れない　体がだるいなどいろいろ　とても一致して、その時本当に彼女はうつなんだと実感しました。私が彼女のプレッシャーになるのだったら少しでも彼女の為になるのだったら別れるほうがいいと考えてしまった時もあったのですけど...
でも、正直　絶対別れたくないです
病院にいっしょに行くのが一番いいみたいのですけど、絶対認めようとしない彼女を傷つけずに行く方法が分かりません。あと一人でいたいって時は　彼女を遠くから見守るだけで　何もしないほうがよいのでしょうか。
アドバイス　宜しくおねがいします

回答No.3

yaetati24

辛いですね！　　　別れたくないのに別れたら、貴方自身後悔が残りませんか？彼女の言葉の申し訳ない！迷惑をかける！　　は、お願い助けて！！の裏返しではないでしょうか？もし、彼女の言葉通り、別れたら
やっぱり、彼もこんな私を嫌って離れてしまった。私は駄目だ！駄目だ！と、更に落ち込むような気がしてなりません。彼女の救いは、親にも相談できない！（親が心配する）友達にも言えない（こんな駄目な弱い私ははずかしい）自信喪失と、不安で溺れそうなほどの辛さが、私の胸にも届きます。鬱の人って、鬱を認めませんよね。無理は禁物だと思います。
娘も認めませんでした。ずっと肩を抱いて座っていた事もありました。
思いっきり泣けたら少し気持ちも楽になるのでしょうが、泣きたくても泣けない、助けて！と、叫びたいけど叫べない！そんな気持ち、多分鬱を経験した人にしか理解できないかもしれないけれど、傍に居る人は、一人じゃないよ。いつでも協力するよ！応援してるよ。と、さりげなく接してあげたらどうでしょうか?
今の不安も必ず取れますよ、暗いトンネルを延々と歩くのは誰も嫌ですし、若い力と、自然治癒力が、必ず味方してくれると思います
貴方もネガティブにならずに、のんびりゆっくり構えないと、疲れるよ！　　　　　　　　　
ちなみに娘はサプリを、補助的に摂取しました。それなりの効果はありました。

お礼

確かに別れたくないのに別れたら後悔が残るとおもいます。私はとても心配性ってのもあって、あと　彼女のことがとても好きっていうのがあって、とてもネガティブになってるんだとおもいます。正直つかれてますｗ　のんびりゆっくり彼女と接して行こうと努力したいとおもいます。アドバイス本当にありがとうございます

回答No.2

gannjyuu

私もうつ病経験者の一人です。うつ病は本当に辛いんです…　どうしていいか分らないんです…　怖いんです…　私はひどいうつ病で　何度か入院・退院を繰り返しましたが現在　不眠症を残すだけとなりました　今だ　うつ病と戦う一人として　参考になるか分りませんが…　まず　彼女の話を真剣に最後まで聞いてあげてください…（否定はしないで…）それだけでも　気持ちが落ち着きます…　アルコールの管理をしっかり行ってください（飲酒によりうつ病が誘発されます）出来れば禁酒位…　うつ病の人は自分がウツであること認めない傾向にあります（私も含め）うつ病と言う言葉を出さずに本人が認めるまで　ストレス病と言ってあげてください。　病院ですが本当は専門をお勧めしますが彼女も嫌がると思うので　まずは神経内科などはどうでしょう～　うつ病の彼女に付き合うあなたも大変だとおもいますが　うつ病と戦う彼女は本当に苦しんでます。ストレスが溜まると回避する能力もなくなり　突発的な行動をとる事もあります…　どうか　彼女のサインを見逃さないで下さい。

お礼

アドバイス　ありがとうございます。　冷蔵庫にビールはいってるみたいなんで、ビールあまり飲まないように進めてみます。彼女をつれて鬱ではなく　不眠症のことで病院いってみます

回答No.1

DEFS-7

とても勉強されているようで、すごいと思いました。

うつ病かどうかについては、とてもデリケートな問題です。
たとえ、外から見て、症状が一致したとしても、そういう態度を匂わせること自体が、本人の自責の念を強めかねません。
絶対にうつじゃない、と本人が言うのであれば、言葉や態度や雰囲気で否定しないでください。まず、一度、すべてを受け入れてください。別れたいという気持ちもです。

病中は、人間関係が非常な負担になります。恋愛の感情の起伏など、とても耐えられません。通常は舌に心地よい熱いお茶も、舌にひどい火傷を負っていたら、いくら好きでも飲めないでしょう。決して、キライになったわけではなく、本当に、ヒリヒリと耐え難く、理屈でなく辛いのです。

それから、診断を受けるかどうかについては、「病院、行くだけ行って、違ったら、それはそれでいいじゃん」くらい、言ってみてもいいんじゃないでしょうか。
できれば、家族の協力があった方がいいですね。唯一、精神的負担になりにくいのが家族です。彼氏には反発しても、血肉を分けた親の言うことは、聞けたりするのです。また、闘病中も、親は、通常では超えられない看病の苦痛を、超えてくれます。こればかりは、情熱だけでは、どうにもなりません。

別れる、別れないについては、個人的には、全て保留にするのが良いと思います。彼女さんの意向を尊重した上で、待っている気持ちを伝えたらいいと思います。それも負担だと言い出すかもしれませんが、完全に別れたら別れたで、また悶々としそうです。ある程度の苦痛は、本人が我慢するしかないし、我慢させてる苦痛に、周囲は耐えるしかありません。

彼女さんが１人でいたいと言ったときは、遠く見守って、気配だけは感じる、くらいが最高です。気を遣うのは死ぬほど辛いけど、孤独も死ぬほど辛いんです。質問者様には、どれも、お辛いことと思いますが。

お大事にどうぞ。

お礼

彼女のためになるなら　彼女さんの意向を尊重しようとおもいます。
アドバイスありがとうございます