同棲している鬱病かもしれない彼と・・・。

質問

彼との付き合いは1年半になります。遠距離恋愛でした。
そして1ヶ月ほど前、私は仕事を辞め彼との同棲を始めました。
現在、私は働いていません。

元々彼は仕事が合っていないのか「つらい・辞めたい」などと口にしてきましたが、その時は特に気にしていませんでした。
同棲生活が始まり、思った以上の孤独感、環境の変化に慣れず
自分自身の心がが壊れそうなくらいで彼氏の事を気にする余裕もありませんでした。
このままではいけないと2週間くらい経ったところで彼との話し合いをし、自分はなんとか前向きに楽しく過ごせるようになってきたのですが・・
そのせいか今度は彼がおかしくなってしまったようです。
元々仕事のせいで疲れている神経を私に遣ってしまったばっかりに。
今の彼の状態は・・
・仕事をやめたい。
・好きだった事にも興味がない。
・友達も(もちろん私も)なにもいらないから一人になりたい。
・死にたい。
などと言うようになってしまいました。
鬱病なのかと思い病院に行くよう勧めましたが、治す気力もないとの事です。
とにかく一人になりたいと言われる日もあるのですが、逆に求めてくる日もそれ以上にあるのでどう理解していいのかわかりません。
何とかしてあげたいという気持ちは十分ありますが
色々調べたところ所詮自分で乗り越える問題というような事が書かれてました。
私がこのまま彼のそばにいるのは迷惑でしかないのでしょうか。
どうしたらいいのでしょう・・。

回答No.2

avy-avy · ベストアンサー

28歳女性です。

今から遠距離恋愛中の彼の元へいき、同棲しようとしているところですので……ちょっと不安になってしまいました＾＾；
孤独感や環境の変化って、それほど重要なんですね……。

それはともかく。
私はうつ病を経験したことがあります。軽度なものでしたし、すぐに病院にかかりましたから数ヶ月で脱することが出来ました。
彼氏がうつ病かどうかはわかりませんし、もしかすると心理的なものが原因で、カウンセリングが必要な状態なのかもしれません。

参考としてですが、私の場合は、まず食欲不振と睡眠障害がありました。
食べ物の匂いを嗅ぐと吐き気がし、夜も全く眠れません。
死にたいという衝動はありませんでしたし、仕事も何とかやってはいました。しかしどの場面に立っていても、たとえ楽しいはずの席でも愛想笑いしか出来ない自分がいるんです。
電話の音が頭の中で共鳴してグワングワン響いたり、ちょっとしたことで仕事を突然休んだり……普段からは考えられない行動をとっていました。
夜も、理由はあるのですが泣いてばかりです。

自分がうつ病かもしれないと気付いたのはCMがきっかけなのですが、自分で調べ、ネットでやっている「うつ病チェック」なるものでチェックしてみて、『うつ病の可能性あり』と出たので……うつ病の方が集まるチャット会に参加させてもらって相談したりしました。
皆さん、私よりももっと酷い状況のようでしたが「早めに病院行ったほうがいい。早いうちなら3ヶ月で治る場合もあるよ」って言ってくれ、私は精神科に行く決意をしました。

うつ病のお薬（気持ちを高揚させる薬）と睡眠導入剤をいただき、それを毎日飲んで生活しているとグンと楽になりました。
毎週１回通院し、お薬をもらっていました。
心療内科ではないのでカウンセリングのようなものはありませんでしたが、私にはそのお薬で大分効果がありましたよ。
ストレスのもとだった会社を辞めることも決意しました。

早めに病院に行ったのも良かったのでしょうが、それ以上にありがたかったのは私の周囲にいる人たちでした。
母も私の体を気遣ってはくれるものの、過度な心配は見せませんし、私の状態を知っている同僚や友人達も、とてもあたたかく見守ってくれました。
落ち込んでいる人間に対して「頑張れ、そんなことで負けてどうする」とか言いますよね？あれってうつ病の人間にはダメなんですよね……。
そんな知識も周囲にはあったらしく、誰一人そんな言葉を私にかけることなく、「いいよ、そのままで。ゆっくりしてなよ」とうつ病である現在の私を受け入れてくれる言葉をかけてくれました。

思うに、頑張っても頑張っても成果が出ないことへの虚無感、自分の至らなさや嫌悪感がつきまとっているのがうつ病だと思うんです。
そんな自分に「頑張れ」は、私は頑張っているのに誰にも認めてもらえない、もっと頑張らないと……！！となり、悪循環に陥ります。

まずは彼の存在や行動を「いいよ。そのままで大丈夫だよ」って言ってあげることで大分変わるんじゃないかなって思います。
ダメな自分はわかっているのに、そんな自分を「いいよ」と受け入れてくれることほど救われたことはありません。

時間はかかるかもしれませんが、うつ病はただの病気です。彼氏の心の弱さから来るものでもなんでもなく、「病魔」が彼の体を蝕んでいるだけなんです。

想像するほど精神科も敷居が高くないので、是非一度一緒に行かれてみてはいかがでしょうか。薬ひとつで大分違うものですよ。

周囲の理解が本当に必要ですから、お辛いでしょうが、彼を支えていかれるのならば早めに精神科や心療内科に行かれることをおすすめします。

お礼

お返事ありがとうございます。
avy-avyさんも遠距離恋愛中の彼氏さんの元へ行かれるということで。
不安にさせてしまって申し訳ありません・・
環境の変化は私にとって大きなものでした。
でも徐々に慣れてきましたから！

彼氏の鬱病の件はやはり病院へ行った方が良さそうですね。
これ以上悪化する前に・・
無理やりでもなくなんとか自然に行ける方法を考えてみます。
自分自身の言動などにも注意していこうと思います。
ほんとうにありがとうございました。

回答No.3

noname#128033

同棲経験者です。
えーと、まず質問者さんは働かないのでしょうか？
彼としては転職したいが、自分の生活、あなたの生活を見ないといけない分、下手に辞められないのが現状だと思います。
行きたくない会社に行き、ストレスが溜まって将来も不安になっているのでしょう。
鬱病かもしれないし、そうじゃないかもしれませんが、「死にたい」とまで言うようになったのですから病院へ行った方が良さそうですね。

それとこれ以上彼に心的ストレスを掛けないためにも、一日も早くあなたが経済的に自立できるよう働かれることをおすすめします。
あなたのことを心配することが減る分、彼も楽になるはずです。
「わたしのことは心配いらないから」と言う言葉も一緒に居ながら実際に食べていけるだけの収入がなければ説得力も何もありません。

同棲を続けていくつもりなら、一日も早く働きましょう。
今の状態は居候と言われても仕方ありません。

お礼

お返事ありがとうございます。
元々・・
こっちに来て仕事しなくていいから家庭の事をして欲しいということでした。
しかし彼氏があのような状態ですし、私も新しい土地へ来て
ようやく慣れてきたので仕事の事も視野に入れて考えております。
とにかく環境を変えないと悪化する一方ですね。
ありがとうございました。

回答No.1

suunan

「同棲生活が始まり、思った以上の孤独感、環境の変化に慣れず
自分自身の心が壊れそうなくらい」
？？楽しいから同棲するのであって、
はじまったとたん苦しくなるのはおかしい。
また、彼はあなたを養わねばならなくなりました。
この時点でぜんぜんダメじゃないですか。
すぐに同棲を解消するべきでした。

「このまま彼のそばにいるのは迷惑でしかないのでしょうか」
あきらかに差し引きマイナスです。
そもそも、なぜあなたは働かないのですか。
家事専業が一個の仕事だったのは
洗濯機と炊飯器が無かった大昔のことで、
育児がたいへんな期間を除いて女性も外で働くのが普通です。

まず普通にやるべきことをやってから、
特別に何を足すかを考えるべきです。

お礼

回答ありがとうございました。